辟谷身体变化表（适当的辟谷是对身体的休养生息，是排毒的过程，但是这个历程是与自己的较量）
3月29号126 这一天，是星期天，我一个人在家，没有太多饥饿的感觉，到了晚上有点想去厨房的感觉。忍住了，啥也没有吃。
3月30号，124 ，这二斤给了我力量，星期一上班了，早上骑车，共享单车40分钟到单位，好像白天的时间还好，中午吃饭的时候我总是一个人出去散步40分钟。 晚上做饭忍不住尝了下，但是只在嘴里嚼了下，吐出。心里全是罪恶感，睡觉前一杯蜂蜜水，喝完开始拉肚子，肚子憋了，但是之后肚子很舒服。
3月31，早上一杯蜂蜜水后，还是拉肚子，是宿便吧。上午喝水三杯。
