高血糖今天你对它爱答不理，明天就让你痛苦无比！

现在的上班一族，忙起来没日没夜，工作压力很大，还要应酬，大吃大喝，没空运动等等，这些都是让你患上糖尿病的原因。

但是有一个事业有成的创业老板，就因为工作实在太忙，患上糖尿病的这七八年来，他就没有接受过特别正规的糖尿病治疗。因为他虽然得了糖尿病，但是早期并没有什么症状，最多就是觉得有点嘴巴干、没力气，他总以为是工作忙人累了的缘故，压根没往糖尿病的方向想。

但是最后他的脚也开始肿起来，小便变得很少，做了肾脏穿刺病理检查，确诊为糖尿病引起的肾脏病变，已经到尿毒症的阶段，需要每周做两到三次透析，也是不可逆的。

糖尿病早期可能没症状

糖尿病早期，几乎是没有什么症状，最多有些乏力、口干、小便多等不典型的表现，所以很多人甚至不知道自己有糖尿病。

而有些人即使知道自己得了糖尿病，因为不痛不痒，因为工作忙碌，没有好好治疗。但是糖尿病是个慢性病，如果一直不治疗，血液里的高糖分就会导致血管壁损伤、体内代谢产物堆积，从而对人体神经、器官都产生毒性作用。

根据流行病学调查，现在我国糖尿病的发病率越来越高，18岁以上人群中发病率有11.6%，糖尿病的前期、糖耐量异常人群更是达到50%左右，也就是两个人中就有一个可能存在血糖异常。而且糖尿病不仅发病率越来越高，而且越来越年轻化。成人Ⅱ型糖尿病，原本在40岁以上高发，现在二三十岁的比比皆是，有的甚至在10多岁就得病了。

多喝水让您远离高血糖、恢复健康

很多糖友在发现糖尿病的时候，就是出现了明显的“三多一少”的症状，因此不少糖友患病后开始限制喝水，认为多喝水不利于病情的控制。其实这种做法是不正确的。

糖友机体处于长期缺水状态，可诱发和加重多种急性和慢性并发症的发生发展。短时间内发生严重缺水可导致昏迷乃至死亡。如高血糖昏迷时，机体极度缺水会引起血液黏稠，血流缓慢，血栓形成，血管阻塞；细胞内缺水特别是脑细胞缺水则引起嗜睡、昏迷甚至死亡，即使能够获救，有1/3患者可能会遗留后遗症如一侧肢体瘫痪、失语等；脑体积因脑细胞缺水显著缩小，颅骨与脑表层之间的血管可因拉扯的力量过大而被撕裂，导致脑部出血；机体极度缺水时，皮肤水分蒸发减少，散热受阻，导致体温升高，称为脱水热。

千万别小瞧水，它是机体内含量最多的重要构成物质，具有重要的生理功能，水参与了人体几乎是所有组织器官的构成和多种代谢。

普通人如不喝水几天就会出现严重的功能紊乱，完全断绝水的供应三天左右生命就会受到威胁，糖尿病患者缺水危害更大。

多饮水对糖尿病患者有多方面的益处：

可以预防泌尿系感染，增加抗菌药物对本症的疗效；增加血容量，改善血液循环(包括微循环)，降低血黏度，减少糖尿病并发症的形成。

降低血浆渗透压，预防糖尿病性高渗昏迷的发生。因此，糖尿病患者千万不要少喝水，如果感到口渴，就应喝水。特别是在炎热的夏天，由于出汗较多，更应该注意多喝水。

对于没有合并心肾疾患的老年糖尿病患者，我们鼓励其多饮水，每天至少要饮2500毫升。糖友可选用天然富含矿物质水饮用。  另外，在摄入蛋白质食物较多、锻炼强度大、出汗多等情况下，都应适当增加饮水量。

温馨提示

很多糖友疑惑：多食也是对糖尿病患者排糖过多的一种补充，为什么还要限制饮食和食用糖呢？糖尿病患者进食过多时，会使血糖的浓度增高，而糖尿病患者恰巧是食进的糖不能被利用，就会使血糖进一步升高，尿中排出的糖更多。而水不是糖，  所以饮水不但不会使血糖升高，反而会稀释血液，降低血糖，同时还能降低血液黏度，对预防脑梗死、心肌梗死等并发症有很大好处。

另外糖友不渴时也应喝水。因为人体内缺水必须达到一定程度后，才会有口渴的感觉，轻度的缺水并不一定引起明显的口渴症状。糖尿病患者因口渴中枢长时间受刺激，  其敏感性减弱，对体内缺水的感受下降，因而即使体内已经缺水，往往也没有口渴的感觉。在这种情况下，如果患者不觉得口渴就不喝水，会对机体有所伤害，如血容量减少后，有头昏、记忆力减退等现象；因缺水造成少尿、少汗，使代谢物排泄减少，遗留在体内易引发泌尿系结石、感染等。所以，糖友在无口渴感时，也应适当饮水，才会对身体有益。