艾灸，三阴交是一个重要的必灸之穴，今天我们来全方位地了解这个三阴交。
顾名思义，三阴交指足三阴在此交汇，足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经。
肾藏精，其中先天之精是父母给的，后天之精是靠吸收脾运送过来的水谷精微转化而成，所以脾虚的人一定肾气虚，因为肾没有营养进行精气的转化了。肾经不通，手足怕冷、口干舌燥、腰膝酸痛、咽喉炎、月经不调、性欲减退、前列腺肥大、足跟痛、尿频尿急尿黄。
肾，正面能量主智慧，负面情绪主恐惧。肾精充沛，智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵，容易生不出智慧、遇事恐惧恐慌、害怕惊恐。孩子常看恐怖电影，玩血腥电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。
脾经把胃中的水谷精微运送到身体的各个器官。脾经不通，会脘腹胀气、吸收不良、口淡、容易呕吐、作闷、容易倦怠、虚胖、头胀头脑不清、湿重、脚肿、便溏、关节酸胀、糖尿病。
脾，正能量主思考，负面情绪主抱怨、委屈。脾属土，大地坤土之性，能承载一切好与坏。若脾功能正常，可接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。
肝经是把肝血运送给肝，滋养它，让它进行新陈代谢和自我修复。肝经不通，会口苦、口干、情志抑郁、胸胁胀痛、眩晕、血压不稳、易怒冲动、皮肤萎黄、易倦乏力、前列腺肥大、月经不调、乳房疾病、小便黄。
肝，正面能量是主计谋、谋虑，负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。
三阴交是肝脾肾三经交汇之处，凡属肝脾肾三经症之关于血分者，统能治之，如药之当归，健脾益气，调补肝肾之功。
主治病症：
消化系统疾病：肠鸣、泄泻、腹胀、腹痛、胸腹胀满、便溏、嗝逆、呕吐、纳呆、食饮不化、急慢性肠胃炎、细菌性痢疾等。
三阴交是妇科病的通治要穴，无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交来治，而且有病的时候按揉该穴会非常痛、非常敏感。
生殖泌尿问题：阳痿、早泄、阴茎痛、遗精、性功能减退、白浊、疝气、水肿、小便不利、遗尿、便秘、尿路感染、尿潴留、尿失禁、
运动系统问题：足萎痹痛、脚气、手足逆冷、股膝踝内侧肿痛、下肢痿痹、膝、踝关节及周围软组织病变。
神志病：失眠、瘾疹、神经衰弱、癫痫、痴呆、癫狂、痫症、精神分裂症、
“治风先治血，血行风自灭”，取三阴交穴既可以活血祛风，又可以健脾利湿，可用于湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
高血压、黄疸、癥瘕、血晕、七疝、疮疡、癃闭、淋症、脏躁、眩晕、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎、肾炎、血栓闭塞性脉管炎，糖尿病等。
小儿病症：小儿舞蹈病
在这几个时间段按揉或艾灸三阴交，效果尤其好。
巳时，9：00-11：00，血气流注于脾脏，“巳时脾经旺，造血身体壮”。脾将食物精华提取，有利于造血。有的人不准时吃早饭，甚至不吃早饭，脾将无法提取水谷精微，导致气血虚亏。
在这个时间段按摩或者艾灸三阴交，可以健脾生气血。
脾最大的功能之一是把人体的水湿浊毒运化出去，艾灸三阴交能把身体里的湿气、浊气等排出去。皮肤出现湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在作怪。艾灸三阴交，可以让皮肤恢复光洁细腻。
酉时，17：00-19：00，血气流注于肾，“酉时肾藏精，纳华元气清”。肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络，因此此时是任务完毕需稍事休息之时，不宜过劳。肾脏一亏，五脏皆亏。肾在酉时步入储藏精华的阶段，适合休息。在这个时间段，按摩或者艾灸三阴交，补肾效果非常好，保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
亥时，21：00-23：00，血气流注于三焦，“亥时百脉通，养身养娇容”。三焦通百脉，此时人体的百脉皆处于兴奋状态，注重养生的人此时睡觉百脉受益，一生身无大疾。这个时间段按揉三阴交畅三焦，能帮助调理月经，祛斑，祛痘等。
三焦是人体气血运行的大通道，想要各个器官得到气血滋润，三焦通畅很重要。要有效果，需要每天按揉，一个月之后才能看到效果。按揉手法：一只手的4个手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，拇指端有节奏地一紧一松用力按压，适当配合按揉动作，使之有阵阵酸胀麻感。做好左侧，再做右侧。
三阴交具有双向调节功能，血压过高或者过低，中午11点-13点，心经当令之时，用力按揉两腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理到正常值。
重要的事情说三遍，穴位的按揉，不能希望一两天就出效果，长期坚持才能有效果。同样，艾灸的效果最为明显，也需要定期地艾，才能有效果，并能持续。
我们的身体自带宝藏，三阴交这个大补穴，从今天开始，每天按揉每个15分钟以上，有周期地艾灸，摆脱油腻，延缓衰老，越活越年轻，这都不是事 ^@^
