今天是什么日子
起床：06：00(闹钟响之前起床，起床后没看手机）
就寝：00：00(和李先生一起看手机中视频弄到太晚睡，没有制订明确睡眠目标）
天气：阴天
心情：挺好的，因为准时起床
纪念日：每天都是生命中的好日子
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
健身：
瘦到98斤(早上燃脂跑进阶，早晚控制饮食）
写作：修改文章及投稿
读书：碎片化阅读和精读
碎片化5本书，精读30分钟
儿童礼仪：
寻找到继续儿童礼仪可以做的10件事情
1.准备公开课
2.以及公开课后的转化，思索做个微信群
今日三只青蛙/番茄钟
1.给客户制作文档版课程(预计60分钟，先思考客户要的是什么？理解需求再做方案，时间安排9：00/10：00）
2.给方正证券提供行程与方案(10：00/11：00，联系俏或者其他人，或者苏那边计调）
3.写文章并且进行投稿(11：00/12：00投稿之前修改文章，了解公众号内容和风格）
机动时间：12：00/14：00
充分利用半小时休息原则，上午休息2个10分钟
没有付出就没有回报
下午：
学习PPT2小时，了解全况
14：00/16：00
写9月月度目标和计划
16：00/17：00并且公布自己的目标
成功日志-
1.陪客户去踩线和她聊天很有收获，其实我可以和谁都聊得来
2.晚上与李先生沟通和交流非常愉快，需要定期进行这样的交流。
3.主动和他人联系，感受到主动思考的妙处。
4.晚上出门散步是一件很愉快的事
5.懂得积极主动的含义
财务检视
打车花了很多很多钱
健康与饮食
今日步数：1万步
今日锻炼：晨跑＋晚上跑步
今日饮食：管理控制饮食
今日睡眠：中间休息＋晚上10点半睡
晚上不看手机，控制聊天时间，养成睡前阅读习惯
好习惯打卡
