没有反思的人生不值得过。
聪明是知道自己要什么，而智慧是知道自己不要什么！
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【第1个90天目标】
1.早睡早起，规律作息 早06:00晚22:00
2.每周运动3次
3.每天学习专业知识30-60分钟
【好习惯养成】
早起：本周坚持06:00起床7天，其中1天冥想时睡着
早睡：早睡依然不好，虽然设定了早睡闹钟，但还是不能做到22:00之前睡觉
运动：本周跑步两次，在keep 运动1次。
冥想：本周冥想次数最多，共有5次。
专业知识学习：专业知识学习5天。
熊猫阅读：按时完成熊猫阅读与周测。
100讲学习：无
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【个人成长】
现在每天用番茄钟吃青蛙，从前觉得会随着番茄钟的滴答声跑神，现在也爱上了番茄钟，专注力比从前有所提升。
【事业】
本周工作1天-办公
【财富】
合理支出
【社交】
本周无社交。
【效能/自我实现】
3只青蛙:每天3只青蛙，完成率90%，接下来计划预估番茄钟，一周总结自己共完成青蛙数及使用番茄钟数目。
晨间日记:每天完成晨间日记，做到有记录，但反思不足。
ATimeLogger: 坚持每天记录，本周娱乐时间较多。
OmniFocus:本周未收集时间
日历:直接把固定时间记录在日历。
【家庭】
本周和爸爸早起跑步2次
陪姥姥，妈妈看电视。
陪奶奶聊天
【娱乐休闲】
乡村爱情，幸福三重奏，蕊希电台听文
【本周感悟】
本周各位教练分享最多的是周检视，月检视，上周因为上班并没有写周检视，月检视还没有开头。转眼90天践行已经过半，听小伙伴的践行与成长，最大的感受是，虽然自己有成长，但好像并没有他们的收获多，检视而不检讨，在接下来的时间里，我会在周检视里写下自己每周可量化的目标，然后在下次周检视时进行比照，日检视-晨间日记也只是简单的记录并没有达到反思的效果，今天是第42天，愿在接下来的时间里，自己能有更多的成长与进步。
【下周目标】
1.坚持3天22:00前睡觉
2.坚持每周运动3次，跑步或keep训练
3.学习专业知识10个番茄钟
4.听100讲88讲-100讲
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