冥想10分钟
精读《拆掉思维的墙》
收获：对躺平新的理解—躺舒服了重启
《兴趣变现》
内容创业是零成本的轻创业—价值是关系依托
1:冬至私宴设计—在节气里喝一碗香喷喷的药膳羊肉汤/ 清香的茴香饺子胖墩墩的设计
2:5篇拆书稿顺利完成
3:为一位老朋友找到生活中最困扰的原因
1:提前为私宴设计了菜单和风格
2；邀请好朋友一起过冬至
1:提前约定结束时间和主题，还可以定一个角色，聚焦在更有趣更有帮助的话题上。9点准时结束，晚上刷碗收尾。不影响第二天的作息和工作。
2:不要再提过往跌落的经历。
需要提前准备春节的攻略来做直播主题，帮助更多的人度过一个有意思的春节。场景设计：福字+红灯笼+花生核桃红枣要堆起来。
跳绳300个
药膳羊肉汤的香气闻起来好富足的味道
三个女人像孩子一样畅所欲言
坚持5篇文稿输出
坚持共读直播
