食材:
小米----100克
红枣----8-10颗
水----900克
红糖----适量(可省略)
枸杞----少许
做法:
1、小米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。枸杞、红枣用清水洗净备用。
2、将泡好的小米,红枣,水,放入主锅,30分钟/100度/反转速度1 烹煮。当主锅温度达到100度后,将温度调至98度。这样可以不扑锅,不要看管。
3、时间到,将枸杞子、红糖放入锅内,继续10分钟/98度/反转速度1。
4、音乐响起后,开盖,盛入碗中。
碎碎念:小米滋阴补血,适合贫血者、产妇食用,可以促进产后恢复,尽快恢复体力。