文/安娜

每当我心情不好的时候我就喜欢看书，最近因为工作的原因吧，心情不佳

今天在看到《平凡的世界》徐老汉的猫咪死去的时候，他为猫咪准备了一个简单的坟墓，每天不知不觉地就走到那里喃喃几句，我看到这里，突然就哭了

作者写的太好了，我想到了那种情景又加上最近的烦心事就不知不觉地留下了眼泪

看到，孙少平写给妹妹兰香的信，我的内心久久不能平静，信中有一段话是这样的：

要做一个自立自强的人，勇敢的面对我们不熟悉的世界，不要害怕苦难！如果能深刻理解苦难，苦难就会给人带来崇高感，亲爱的妹妹，我多么希望你一生充满欢乐。可是，如果生活需要你忍受痛苦，你一定要咬紧牙关坚持下去。有位了不起的人说过：痛苦是白受的吗？它应该使我们伟大！

瞬间感觉自己和书中的主人公比起来，我的这点苦算什么呢？

想象美好的事情：我心情不好的时候，有个不认识的朋友主动打电话陪我聊了1个多小时

这难道不是我的幸运吗？

朋友们，情绪低落的时候不妨试一下

1.多保持微笑，回忆开心的事情，告诉自己，我很快乐

2.用能让你放松的姿势走路，可以有节奏地摆动手臂，或者晃动脑袋

3.看书，从书中寻找答案，或者与朋友倾诉

一切都会好起来的，我相信我自己，也请大家多给自己点鼓励，加油！

参考书目：《一本正经又怪诞的行为心理学》［英］理查德•怀斯曼