今年上半年跟着笑来老师的专栏，每天看完文章跟打了鸡血一样感觉未来无限美好无限值得期待，感觉只要跟着老师不断的更新自己的方法论不断的践行就一定会成为自己想要成为的样子。

后来的后来你发现，老师讲的所有让自己精进成长的方法论还是那么的正确，只不过自己是会忘的。当时特别深刻的理解学习各种逻辑严谨的方法论，告诉自己什么是对的，什么是错的，该做什么不该做什么。

可在点滴的生活中，在行事的细节里，你会发现，学到是一回事，学为已有是另外一回事；做到是一回事，长期持续的做到又是另外一回事。就像学车的时候，你能听明白教练要表达的意思，但上手实际操作的时候就会出现各种手脚不协调。

所以，深刻的、正确的、有用的道理或方法论是需要反复学习记忆刻在自己的操作系统里，指导自己如何做出正确的选择，虽然自己之前写了很多这个专栏的心得笔记，事实证明自己学习的程度没有到化为已有的程度。

最近总是能感觉到自己被遇到的种种问题困扰，之所以困扰是因为自己面对生活中的种种状况时所作出的错误的选择或者不知道如何做出选择，神奇的是，每次回去重新翻看笑来老师的文章总是能从中找到恢复自己的力量。

学习就是一个痛苦的过程，在遇到困难时挣扎着不放弃，在瓶颈期时挣扎着前进。一下是重读专栏、温故而知的“新”。

1、一定要几个必要的柱子把自己的生活支撑起来，就是自己每天必做的几件事情，一定选出几件重要的事情每天都去做，就像是现在自己意识到很重要的冥想、跑步、写作。只有每天都去做了，自己这一天的生活才算完整。

2、不要一直问自己喜欢做什么，应该多问问自己应该做什么，自己能够做好什么，很多事情是因为自己做好了才喜欢上的。

3、选择正确的难受。新东西学不会卡壳了难受，是难受着不学了，还是难受着放弃了？既然都是难受，希望我们选择正确的那一个。

4、学习任何一项技能都有一个相对的“长期”，比如学习英语，从零开始有人只需要一年，有人却需要五年。每个人都有自己的长期，但这个长期不是不可控的，你可以通过努力缩短自己长期的长度，就像是如果一项正常来讲需要二十个小时工作，每天做两个小时需要十天，每天做四个小时只需要五天，每天做十个小时，只需要两天。

例子有些简单粗暴，但就是这个道理，只要你是在用正确的方法做正确的事情，只需要在时间这单个维度上追加投资就可以缩短你认为的自己掌握某项技能所必要的“长期”。当然前提是你已经找到了正确的方法且做的是正确的事情，否则事倍功半。

重在说服自己，学习这项技能到底重要到什么程度让自己能舍弃其他娱乐的时间投入到学习这个费力痛苦的事情上去。这真的是一件说起来容易，实践起来难不知多少倍的事情。可能自己“目光短浅 ”到很容易被眼下的目前的各种较舒适的让自己沉迷的东西所吸引，比如明知道熬夜不对可就是放不下手机，明知道自己注意力最宝贵还是忍不住看一些八卦头条，明知道健身有益可就是赖在家里不想动......

短期享受的诱惑太大， 一不留神就就跳入短期享受的陷阱而不自知。也是人的本性所驱，真的想改变就时时刻刻提醒自己什么是更重要的东西，首先得说服自己，因为人的行动是受自己的思想观念（操作系统）所支配的。实在不知道怎么说服自己就直接行动吧，从行动中体验到的实实在在的感觉和收获要比‘’口头教育”更具有说服力。

5、把抱怨现实、感叹人生苦短、悲天悯人的时间都省下来去做一些实实在在的事情，去做一些真正能够改变自己生活的事情，最起码做完之后你会觉的自己强大了一点点，长期持续的让自己保持自己正在变得更好的感觉是一种很好的自我鼓励机制。

6、实现目标的过程中最重要的是什么：耐心。好多好努力的人之所以放弃是因为自己坚持了这么久怎么还是这个样子啊，耐心的做下去，会有突破自我的那一刻，会有“燃”的那一刻。

7、现状就是过往的积累，你过去的努力的点滴已经在那了，你改变不了你的过去了，所以你改变不了现状。可是你知道未来是什么吗？就是从此时此刻开始到未来那个时点之间你所做的积累。你可以改变未来，最起码你在想要一个什么样的未来面前有选择的自由。

这是，这次翻读笑来老师专栏文章的心得体会，希望自己能多多的温故、知新。持续行动、持续打怪升级、