11-10

一、练声准备

1.气泡音：30秒。

2.搓脸：10秒。

2.提打挺松：10秒。

3.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

4.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次） 5.顶舌：30次，30秒。

6.绕舌：1分钟。

7.弹舌：30秒。

8.慢吸快呼：2次，20秒。

二、发声练习

1.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

2.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

3.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

三、吐字练习（请注意声韵调的标准）

单音节

帮（bāng）部（bù）北（beǐ）宾（bīn）班(bān) 辨(biàn)别(bié) 百(bǎi) 倍(bèi) 斑(bān) 驳(bó) 标（biāo)

双音节

背包（beī bāo) 奔波（bēn bō) 标兵（biāo bīng)

表白（biǎo bái)百倍(bǎi bèi) 斑驳(bān bó)

板报(bǎn bào) 包办(bāo bàn)

四字词

包罗万象（bāo luó wàn xiàng)

八面玲珑（bā miàn líng lóng)

悲欢离合（bēi huān lí hé)

跋山涉水（bá shān shè shuǐ)

四、绕口令练习：

八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑。

炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。

八了百了标了兵了奔了北了坡，

炮了兵了并了排了北了边了跑。

炮了兵了怕了把了标了兵了碰，

标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。

数枣

出东门，过大桥，大桥底下一树枣。拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣六个枣七个枣八个枣九个枣十个枣九个枣八个枣七个枣六个枣五个枣四个枣三个枣两个枣一个枣。这是一个绕口令，一气说完才算好。