一、早晨醒来，已经凌晨五点半，赶紧做早饭。早饭还是用两只粽子熬稀饭。我把粽子放进电饭煲。感谢我还拥有食物。谢谢，谢谢，谢谢！
二、前段时间出差，好久没有跑五千米了。今天南京的空气质量优，气温也不是很高，正是跑步的好时机。谢谢有这样的好天气。谢谢，谢谢，谢谢！
三，我来到南京大学操场，已经有不少朋友在锻炼了。谢谢他们与我同行。谢谢，谢谢，谢谢！
四、上午听了两堂宫老师一级消防课程，感觉收获还是挺大的。谢谢宫老师！谢谢，谢谢，谢谢！
五、听完两节课已近十二点，准备下面条当午饭。面条、肉丝，是女友带来的；青菜，是父亲从老家带给我的。谢谢他们！谢谢，谢谢，谢谢！
六、边吃午饭，边听张海华老师的消防实务课件。张海华老师讲的也很好，简明扼要、重点突出，谢谢，谢谢，谢谢！
七、睡了约半个小时午觉，醒来觉得神清气爽。是健康的犒赏让我存活于世。谢谢，谢谢，谢谢！
八、去超市买自鸣水壶，当我选中水壶型号后，服务员在库房里为我寻找，找了许久但没有找到，只好把样品卖给了我。谢谢她的辛劳。谢谢，谢谢，谢谢！
九、我有一点灰指甲。女友原来也有，但她后来用偏方珍好啦。她给我带来了相应的泡脚药材。我边看课件边泡着脚。谢谢她！谢谢，谢谢，谢谢！
十、弟弟打电话来，是为申报高级工程师的事儿。我想起前两年，为堂兄办高级医师的事。谢谢卫生厅的朋友！谢谢，谢谢，谢谢！
