《减压脑科学》最近真的压力超级大的，工作与生活的压力，很多时候让我产生了一种自暴自弃的想法，也会总想着等着这段时间过去就好了。也是，很多时候时间就是治愈压力的好办法。
在这压力日渐倍增的时代，如何减压成了当代人必不可少要学习的课程，我们也会常常听到某某某受不了啥啥啥结束了自己年轻的生命。如何让压力更好的释放，而不是那种已结束自己的生命为代价，我们真的要好好重视这个问题了。
最近一段时间，自己也是常常被各种事情一下子涌过来，有时候也会产生巨大的负面的思想，但是我们要找对办法。可能在一些人眼中，我是一个脾气暴躁，爱哭的鬼。在脾气调节这一方面，我很多时候真的做得很差，因为感觉事情已经很紧急，我没有太多时间去思考要怎么做，我只能想着用最快的便捷方法，而身边的队友有时候又不执行你的命令，甚至事不关己高高挂起的态度也是让你内心那道墙快速崩塌。最近可能真的是我经历了工作以来哭的最多的一年了，因为又同事的背叛，领导的不理解，以及各种压力。
在这一年里，每一次哭我都会觉得自己也是瞬间成长了许多，第一次同事的背叛，让自己醒悟过来，大家只是共事一场，以后没有必要因为他们而委屈自己，我们做好自己的工作，不要去理会太多，这样当然也是让自己在人际关系上少了许多弯弯绕绕的想法，压力也是少了不少。
哭不能解决问题，但是却可以减少压力。我也是一个爱哭爱笑的人，把事情简单化，把人际关系简单化，压力是真的可以减少的，该哭哭该笑笑，眼泪擦干了继续干活，哭的时候就是把压力释放出去。
成年人真的是很少哭，大家都在故作坚强。但是哭并不代表你真的软弱，哭完我们才可以更加心无旁骛的做自己，每一次的哭，并不是因为某件事，而是哭着哭着我们会把自己很多负面情绪给表达出来。
很幸运，我的每一次哭都有人在安慰我，给我建议。在这一年以来，很多人说我成长了，我可以自己独当一面了。那是因为每一次哭完，把压力释放出去了，我才能更好的完成工作，也是十分的感谢对我伸出援手的朋友们。眼泪别攒着，让压力释放吧！
