我的朋友们看我最近过得如此舒心，心平气和的好久没发牢骚了，都跑来问我“最近不做噩梦啦？”
我只能说，嗯，我还是会做噩梦的，虽然醒了就忘了。
比起以前怕噩梦迟迟不敢入睡，现在的我睡觉总是很香很香，都不管梦境了。秘诀就是，明天都冥想一会再睡觉。
说起冥想，我总是有点不好意思，因为我所谓的冥想，多多少少有点偏俗。我比较喜欢说放空，放空就是把自己脑子里烦人的东西都扔出去，然后静静的躺着或者坐着，想一想美好的场景。
我最近就总是想起我在内蒙古的日子，蓝天白云，外加一望无际的草原。我总是感觉我的思绪还在恩和漂亮的木屋里，或者在草原的蒙古包里，又或者是满洲里的漂亮夜景里。
有时候的冥想更简单，就是想象自己在小溪旁听着鸟叫听着溪水的声音，然后身体像羽毛一样轻巧，来一次全身心的放松。
当然有时候，我的冥想就变成了幻想。想象一下电视剧里美好的场景，漂亮的人儿，精致的摆设加上轻盈的舞姿，再美好不过了。
现在我又要去开始今天的放空休息时间了~
