日常滋补的泡水小方子：
生黄芪3克，黄精3克，枸杞3克，西洋参片1克。
这个小方子配伍平和，四味药都是补益的，且寒热相济，适合每天坚持长期使用。其中黄芪是补气的，黄精是润肺补脾填精的，枸杞补肝肾之精，西洋参是配合黄芪补气的，这里用性凉的西洋参而不用人参，是为了克制黄芪的温热之性，使整个方剂配伍变得平和。
如果有人一补就容易上火，则可以添加陈皮1克（搭配一点陈皮，帮助运化，防止“虚不受补”引起的上火问题。），有明显热证的可以放两三朵菊花（杭白菊3克），还可以配一点麦冬3克，或者石斛3克等滋阴之品。眼睛容易红、胀、迎风流泪的可以配草决明3克。
如果已经是气虚了，需要补气，建议把黄芪的量增加到6克，枸杞子等的量也增加到6克。
注意，舌苔厚腻之人要先祛水湿才能用黄芪，舌头鲜红之人则要先清热。
