想必大家都看过权威专家对抑郁症疾病的专业阐述，现在不妨让我们共同走进另一个陌生的世界——从真正的抑郁症患者了解抑郁症患病的全过程。
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这本书名叫做《我在精神病院抗抑郁》，作者左灯是一名真实经历过抑郁症疾病的患者。书中没有对抑郁症枯燥乏味的专业名词解释，你可以从作者朴实的文笔切实感受到抑郁症其实并没有那么可怕，我们或许应该放下世俗的观念，尝试着站在他们的角度来理解他们。
“抑郁症是死神的唾液，它能溶解掉你所有的经历与希望。让你在肮脏、粘稠的泥淖中沦为绝望感的囚奴。”
不知道你们身边是否也有这样的朋友：平日里嘻嘻哈哈、大大咧咧、玩得high时就没心没肺的，突然笑嘻嘻地跟你说她很痛苦，很无助。书中的小左在大家看来青春活泼，善于与人打交道，与抑郁完全不靠边际。但就是身处在这样的环境里，才更让她倍感孤单。
其实抑郁症患者大都是非常善良无私的，生病的是他们的大脑，并非精神。他们宁愿伤害的是自己，也不愿意伤害别人。他们想结束自己的生命旅程，但又舍不得伤害爱的人，这种矛盾，就是生与死的拉扯。
一个大大的拥抱
我们不妨先给她一个大大的拥抱，然后仔细聆听她所经受的痛苦和无奈，站在她的角度来理解安抚她，或许她会非常感激你。“会好的”“坚强些”“振作点”这些话语对一个抑郁患者并不是那么奏效，显现出你完全是一个局外人的身份，难以进入她的世界。毕竟，世界上没有真正的感同身受，为何不给予他们更多地理解和温暖。
