3月成长复盘4.3

图片发自Joe摄影

【学习】

1.阅读5本书,2本三分之一:《世界是我念过的最好大学》《日和手帖,城市弘恢而寂静》、《向死而生》《没有经验就是最大的优势》《索尼微单摄影技巧大全》,其中《极简主义》《清醒思考的艺术》阅读ing

2.摄影:手机摄影总结、200多人的分享会1场;学习微单说明书和索尼微单摄影技巧;申请了深圳读书会摄影组义工;21天的美图分析及摄影知识学习;拍摄了家居日常(宝宝/储物柜/盆栽/美食)

3.城市书屋旅行1次

4.电影2部:《海洋奇缘》、《24逆转时空》

5.微课/音频60个:手机摄影微课4场、十四堂人生课音频14、77音频2个、Susan音频10个2遍、冥想音频30个

6.写作7篇:周总结3篇、月总结1篇、简单生活1篇、不一样活法2篇;写作是我坚持的不够好的,写作是让自己安静专注的好方法,而最近我陪娃后就放松了,写作是4月需要重视的。

7.听话照做准没错:可以说我是Susan的迷妹了,对她常常提到的自律也是极度认可,自从看了她的书,改善了to do  list的模板,并实践了30多天了,自我激励的作用大很多,每日打钩的行为已成了习惯;《我决定简单的生活》书中的理念和方法对我的影响再多强调都不为过,在每日的生活中提示着自己,越来越多的体会,一点一滴行动起来,或许就会看到改变。

8.瑜伽冥想6次:瑜伽冥想让我与身体链接,观察发现身体僵硬的地方,通过呼吸告诉身体说,我已知道身体的状况,通过冥想让自己安静下来;4月我想将冥想纳入日常,通过呼吸觉察自己的状态,放松身体增添新的力量。

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【生活/思考】

1.过程比选择更重要:养生馆转让出去了,有朋友问亏本吗?我很坦然的承认亏啊,但于我内心而言,这不是我真正喜欢的,所以选择放弃比苦苦坚持就是进步,金钱相比内在就微不足道了,明白自己真正想要的也就释怀了,人生本来就是不断试错的过程,过程比选择本身更重要,不要害怕放弃!

2.向死而生:年前医生宣告舅妈得了肝癌晚期,3个月时间,3月18日她离开了我们,我回了老家,看望了她的遗体,身临其境将我拉回了20多年前的至亲画面,始终觉得告别太沉重。表妹说很对不起,因为有太多的不舍,所以舅妈离开都不知道得了癌症,没有遗言,在疼痛中离开。近期身边人的几件生死事件,让我更加渴望了解人活着到底是为了什么以及生命的意义是什么。舅妈、蒋雅琪、李开复老师的事迹更新了我的人生观,改变了我对生死的看法。其实生命真的很脆弱,随时面临失去的可能,与其执着于未来不可控的事情,还不如把当下过好,珍惜现在,去做自己真正喜欢的事;从小我们都个性强硬,从不轻易说出爱,从不愿意在亲人面前承认道歉,所以,我希望不久能邀请妈妈/哥哥/爱人/宝宝在家庭内部做一次爱的成人礼,也许提前道爱、道谢、道歉,今后才觉得没有遗憾;另外,亲眼看了舅妈火葬的现场,我许下愿望,告诉孩子,将来我希望没有遗憾,并在爱的氛围下离开,如果身体器官健全,能帮助到他人,我愿意献出一点爱。

3.小梦想家:3月的下旬,我和先生都筹备着房子的事,看房、筹款、开盘、抢购,我体验了一把“有啥就要啥”“菜市场”般的开盘经历,有些事情超乎我们的想象,据说有限购政策时,我们夜晚赶到现场交首付的经历,这些都是人生不一样的体验。

4.简单生活的践行:整理了6次,宝宝衣物、厨房、书籍、客厅展示柜、我的衣物、死角物品;极简主义的几本书对我的影响是深远的,处在碎片化的信息爆炸时代,不知不觉还是会陷入与他人的比较中,其实整理居住空间也是整理人生,自救焦虑的方法,在丢弃不需要的物品时更清楚自己想要的目标;宝宝的成长,我只给他订购了巧虎课程,没有很多玩具,没有教他书本知识,我也不知道是否正确,只将我在自我探索中的体会去引导他,鼓励他尝试一些没做过的事情,勇敢表达自己,因此,简单的生活方式希望也会慢慢影响他,从小丢弃过多的物欲,只买适龄、合身舒适的衣物,数量少而精。

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5.时间管理/学习方法的新感悟:我发现好多事情可以一起实践,例如,我整理宝宝的衣物时,挑选了Susan关于焦虑自救的音频来听,提到了自救的方法之一就是从整理空间着手,做完这事后,我练习拍摄构图,拍出简单的家居生活照片,接着修图,分享出来。这几件事都是我喜欢做的,既充分利用了时间,也找到了学习的实践方法。也许接下来我可以将陪娃与摄影、瑜伽冥想与简单生活相结合呢。
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