我自己是一个内向敏感的人，从小被父母说不爱说话、太闷了，总是一个人安静的待着。总拿邻居家的孩子大我一岁的同学来比较，她在学校一直当班长，各种活动的主持人，学习成绩好、又会跳舞，吧啦一堆。就这样我变越来越变得孤僻、脆弱、玻璃心，好像在家长的眼里，这种内向的性格是需要改正的，自己也很讨厌这样的性格。
再大一点到工作时，公司办公室的同事大部份是宝妈，闲暇时的话题离不开小孩、吃的东西、买的衣服、代购这些。从来我都是做为一个旁听者的角色，就那么坐着安静的干自己的活。工作上有什么事情，正常的交流即可。
可能我自己就是喜欢一个人待着，感觉和一些不熟的人聊一些没有含金量的天，像个话唠一样，不如看一本书、一部电影、一首歌，学一些感趣的东西。当然基本的沟通能力还是有的，只是觉得维持那些表面肤㳀的关系，不如一二个真正的懂我的朋友，或者一个人自处来的自在。
内向也并不是一无是处，一般有丰富的同理心、内心敏感、想象力丰富，能感知对方的情绪，做出反应。比如我可能因为对方的一句话，脑补出太多的故事情节，最后弄得自己心力交瘁，精疲力竭。关键是如何去发挥这种天赋特质，找出适合的方式，去做你真正觉得喜欢的、有利于成长的事情。
比如之前网上做过一个测评，也许是大部份内向型人都具有的吧，我的最高分偏重在思维、信仰、追求、学习、成就、体谅，最低分在沟通、适应、取悦、竞争。确实如此，我喜欢学习，能感知别人的情绪，理解和包容对方，能举一反三，有自己的想法，希望相处的朋友是精神、灵魂、价值观都一致的人，不喜欢取悦他人，不在意别人怎么看。不会让自己闲着，更看重精神世界的富足，希望能实现自我的价值。在人群中，不怎么讲话，不爱表现自己，能专注于事件。
当时有位咨询师也给了一些建议，不要浪费这些天赋，每天坚持写作，日记、随笔什么都可以，从小事开始记录。更深度的思考。思维分高，也代表想象力丰富于常人，要认识到内向者的这种丰富的想象力，在多数情况下是会极大程度增加你内心世界的幸福感的，如果用错了地方，其实非常糟心。有时会脑补一些根本就无关紧要的事情，这样造成了精神上的内耗，不要浪费你的聪明才智。控制这种内耗，调整好心态。
在日常可以养成内观的习惯，想象有另一个自己在高空观察着此时此地的你，体会你的内心世界，如焦虑、暴躁、低落这些负面情绪。有时真的是因为书读的太少、见识的太少。人生某一些时刻的经历，放在宇宙和人生更长的纬度来看，都是微不足道的小事，学着坦然接受这些负面情绪并自我转化。
而沟通分低这点，所要做的是学习与刻意练习，外加那么一点点勇气。
追求分太高，也代表太要求完美，太想把一件事办好。比如希望自己是一个聪明上进、优秀自律、有责任感的人，可有时又会自我怀疑，对于没有把握的事，害怕办砸。又比如我想熟练的掌握一门技能，如果没有真正的下功夫、花时间去学习、看书、实践，就不会向他人提起。所以其实解决方法也很简单，只有掌握了拿得出手的硬功夫，你才能真正获得尊重和认可，才能持久在社会站稳脚跟。
而钻研硬功夫，恰恰是内向性格人的优势所在。
如果已经知道要去的方向，那就好好沉下心来，扎进去钻研琢磨，用心研究透彻。这个过程可能需要几年甚至更长的时间，而随着技能的精进，获得越来越多的认可，也会愈加的自信，这是一个正向的循环。所以要做的，就是集中精力先去做好一件事，把这件事做得足够的好。把这种状态持续下去，完成了从自信到自尊的转变，不依赖于他人评价。这种不需要依靠任何人从内心迸发出的安全感，就是高自尊。
学习改变命运，知识武装头脑。你是内向还是外向型性格，真的没那么重要，了解特质，找对赛道，好好规划，欠缺的东西好好学习补齐，朝着方向坚持和努力更重要，永远不要瞎想、不要消极内耗。
