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其实有的时候，比难过更可怕的是得到安慰后，发现所有的孤独和悲伤依旧要独自背负。
“我本可以容忍黑暗，如果我未曾见到太阳。”
难过时即使能与人分享，找人安慰，可然后呢？
人群退散了，你依然要独自面对这生活的百般刁难。
就像是通宵狂欢后，你独自走在街道上，脑海还在回味昨夜的热烈，寂寞却在心中排山倒海。
越成熟，越懂得，难过时不重要的人不足以分担，重要的人不忍心让他承受。
与其过分依赖身外的快感，不如学会自我消化情绪。
有选择性地单独去面对负面情绪，不是去压抑，去逃避，而是选择主动地消化它，理智地看淡生活中的诸多不如意。
难过难过，难是难，但终究还是会过去的。
愿你在难过的时候，多腾出时间陪陪自己。生活就是这样，虽然很累，但有很多办法爱自己。
一个人吃点好吃的，看一部老电影，打扫一下房间，逛逛平时没注意到的市井小巷……
许久之后，当你嘴角带笑地谈起当时的眼泪，你会发现仿佛是在讲一个别人的故事。
“成年人，自己要给自己拥抱，当你有力量拥抱自己的时候，你才有力量，拥抱所有人。”
