三轮体空：我们在给予的时候，要明白那个人不是从他们自己来的，那个人需要你去给予的人，他不是从外面来的；

那个正在给予的东西也不是来自于这个东西本身的，也是来自于你的，你不是意外的遇到这些人的，他们也是来自于你的，而你也是充满无限可能性的，也是具有空性的；

接受你礼物的那个人以及礼物本身都不是一个意外，所以在做给予的时候，带着对三维度的空性，三轮体空的理解去做的时候，你就会真正的明白。

在这里我很喜欢老师说的一句话：如果你真正的明白了三轮体空，你明白了空性的话，你能够深度的理解，佛陀跟须菩提所说的不住相布施的话，你就会明白，你给出去的所有的一切都会在未来无数倍的回来，最高层次的理解就是当我们在服务他人的时候，其实我们并没有在服务他人，当我们说我们要牺牲自己的东西，给出去帮助他人的时候，我们没有任何的牺牲，我们没有任何的牺牲，我们每一次的给予都是值得的，我们是在创造自己的佛国天堂。（姚老师）

今天看到一个文章

你帮助别人是让别人有优越感

当你帮助别人后你有优越感时，

那你还是匮乏，你还在抓取。

记得你是一坨屎

你要把自己看成什么都不是

没有去帮助别人，也没有人需要去帮助

臣服

而当有需要时你可以滋养自己和别人