《庄子修心课》第二十九课：接地气的幸福模式

最近的状态让我无所适从，所以想到了活在当下。

当你心累时、迷惘时，就好好得认真得做好每件小事，比如好好吃饭，好好睡觉，好好走路，认真体会每一个当下，每时每刻的自己。认真体会自己的呼吸，认真内观自己的内心～如果想作出点改变，比如说从先习惯于迈左脚换到迈右脚，实实在在，踏踏实实得走好每一步开始，不要多想其他的，尽量做到物来则应，过去不留。发现一段时间后，你的内心就安定了好多，也踏实了好多，这应该就是接地气的幸福了吧～

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