经常谈的人类的社会防御行为是分为身体和心理两个部分。
身体防御是指人天生的就具有为保护自己免受伤害的防御手段，这是最直接的也是最有效的保护自己的方式。如果你感知不到疼痛， 很可能你患上了概率极低的病。心理防御则较为复杂，作为社交动物，人类在与对方进行合作交流时，往往采取取悦迎合的态度。这种方式也常见下级对上级，迎合取悦对方，用简单的话就是违背自己的心，隐藏自己的真实的面目。去采用更快，更有效，并且表面上并没有什么不恰当的方式进行交涉。我们可以用虚伪、做作、撒谎、圆滑世故等词语形容。这并不是值得去批判。这只是当今社会人们为了自我生存而衍生出来的手段。
在没有损害他人利益和触犯法律的前提下，这种行为则是心理防御。人类是头脑相当精明的动物，他们会根据所经历的事而产生这种想法，当一些想法有一定价值或会影响他人时，人类为了不损害与对方的关系，会把真实的想法隐瞒起来。当地里一套背地一套，知人知面不知心。其实天使可以成为恶魔，恶魔也许原本是天使。不是小孩子不会做出惊世骇俗的事。而是一般情况下，今天年轻人会认为自己的实力不弱，小孩子心智不成熟，而忽略了小孩子容易受周围的人的影响。你想，小孩子的模仿能力是非常强的。
心理防卫到了极点，无非衍生出两种问题。一种是自卑，自闭。一种则成为害群之马，充满心机。自卑是拒绝与外界接触，将内心进行自我封闭，通常是无法获得充足的爱，理解。这类人认为自己生活处处充满危险，或者他的方方面面都不如别人。采因而取的是保守方法，事实上，这种所谓的解决方法会导致更严重的问题——抑郁。
而关于另一种行为就是大有一番谈论了，，通常这类人戴着一副面具，就像化妆后的女孩卸妆，小丑卸掉面具一样。在电视剧中，女主的情敌总是费尽心思阻碍你。现实生活中，同事的诽谤、排挤，老板的刁难可不如女主那样有人帮忙指点迷津，然后大结局完美收尾。大多数情况下我们那都是无能为力的。除非惊为天人，预先防备，除非你是他的同类，一枪还一箭。这种社会现象皆是经济快速发展而引起的。
前天，与同学在教室畅谈一个小时，我也不保证我俩是敞开心扉谈论，毕竟谈话避重就轻，该办的事还是得办，并且一样不少。但总得来说，这也是不可缺少的。一匹马少了一个马钉不能工作，一个人同是如此。假如你单纯如水，什么都不懂，不隐藏任何情绪和想法，我想你会活得很吃力。除非你是百万富翁，否则走上社会就是待宰的羔羊。适当的小心机是为生活增添情趣的方法。有时候女生拨头发，穿露肩衣，娇俏中带点可爱，不是不可以的。
评论任何一种情况下人的行为，皆
是以两面进行评判的。
