大家好，我是香南。
今天，我继续分享这本《叛逆不是孩子的错》。
昨天，我分享了叛逆行为及其原因，今天我们继续分享父母该如何解决孩子出现的叛逆行为。
理解和倾听孩子
要想成为有效能的父母，关键在于为自己的孩子付出真心诚意的爱，最好的示爱方式就是理解孩子。为人父母，又没有能够真正理解孩子，就会影响我们看待孩子是个什么样的孩子。往往因为我们不理解孩子，我们并不会按孩子的本来样子来理解他。
理解孩子，是帮助孩子产生安全感和健康成长的重要组成部分，因为理解孩子就表示爱他。斯科特·佩克（M.Scott Peck）在《少有人走的路》（The Road Less Traveled），这本书里对倾听的价值进行了探讨。斯科特·佩克说：如果我们倾听我们孩子的专注程度和认真态度，就像听一位伟大的演讲家演讲一样，就等于赠予了孩子一件珍贵的礼物。倾听孩子的心声、重视孩子的意见，会让你在与孩子进行有效交流时如鱼得水般顺畅自如。
为了理解孩子，首先要做到很好地倾听孩子，倾听是为了让孩子理解你的意图，让你理解孩子的意图。当你带着理解的目标去倾听时，就会使事情朝好的方向发展。为了充分理解你的孩子，你需要撇开自己的琐事，全心全意关注孩子的问题所在。你能真正倾听孩子的唯一方式就是：要有无私奉献精神，不带私心杂念地倾听，不急于对孩子下定论。
对此，有一些成为良好倾听者的小诀窍：保持目光接触、消除分心、倾听时切忌开口、让孩子知道你在听，当孩子说完话后，你可以用稍微不同的话重申一下他刚才所说的，以表示你一直在倾听他的想法，不要一味地批评孩子。
对叛逆孩子的研究表明，他们可能缺乏情商，这基本上就是缺乏情绪成熟性。丹尼尔·戈尔曼让“情商”（emotional intelligence）这个概念家喻户晓。情商，也被称为情绪智力，包括感知情绪的能力、理解情绪的能力、运用情绪的能力、调控情绪的能力、整合情绪的能力和管理情绪的能力，这些是我们生活成功与幸福的关键因素。
叛逆孩子的情商可能低于平均水平，这也是他在生活中处理不好关系的一个重大原因。事实上，孩子“选择”不做的许多事情是因为他真的做不到。越理解孩子的情绪不成熟性和局限性，就越能与他合作解决问题而不是发生冲突。所以，父母很有必要教给孩子自我调节情绪的技巧，想办法提高孩子的自我觉察能力，使其控制低潮情绪，保持乐观心态，不断自我激励。
叛逆行为是一个循环过程。在思考孩子的叛逆行为时，要用孩子觉得有安全感的方式来表达他的消极情绪。如果孩子感觉被误解了，他就会表现出更多的消极行为。当孩子表现得越叛逆，父母就会越沮丧。这种沮丧，又会反过来引发父母对孩子更多的误解，父母要首先觉察并跳出这个循环。
引起你误解孩子的九大陷阱
在与孩子相处中，父母总不知不觉陷入以下这些陷阱：
陷阱1.期望你的孩子能够做他并未准备好的事情。当你对孩子进行理解时，你对孩子的巨大期望可能把问题弄得更为复杂。我们会让一个3岁孩子静静地坐着，我们会让一个4岁孩子打扫他的房间。对低年级学生，不要指望他不忘掉东西；对高年级学生，不要指望他知道出于生活的需要他到底想要什么。
陷阱2.对偶尔的不良行为上纲上线。如果你的孩子不能满足你的期望，你就认为他是在与你对着干，而不是设身处地地站在孩子的角度想一想为什么没有达到你的要求，你就会判定孩子叛逆。站在孩子的角度想问题，你就会看到事情的真相。
陷阱3.阻止你的孩子表现得像个孩子。父母太容易忘记孩子到底是什么样子，从而期望孩子表现得像个小大人似的，而不是表现得像自己年龄的孩子。
陷阱4.期望你的孩子满足你的需要。如果你跟其他大多数父母一样，你会经常期望，甚至是要求孩子满足你的需要：安静、你睡觉时不要来打扰、服从，等等。
陷阱5.把孩子的错误归咎于他个人。你的孩子没有什么生活经验，他不可避免会犯错误。错误在任何年龄都是学习的自然组成部分。
陷阱6.忘记了责备和批评会带给孩子多大的伤害。许多父母知道体罚孩子是错误的而且是有害的，但是却忘记了愤怒的语言、侮辱和责备所造成的痛苦有多大。当一个孩子受到语言攻击时，他自然就会认为他犯了错误。
陷阱7.忽略了充满爱意的行为的疗效。如果你从不停下来通过拥抱并用善良温柔的语言去给孩子关爱、确信、自尊和安全感，就很容易陷入责备与不良行为的恶性循环。
陷阱8.忘记了你是孩子的学习榜样。孩子已经观察你好长一段时间了，你做的什么会让你的孩子牢记于心。一个因为孩子打人而打孩子的父母，告诉孩子打人是错误的，事实上这是在教孩子打人是正确的，至少对那些有权力的人来说是如此。
陷阱9.只看到外在行为，而没有注意到孩子内心的爱和善良动机。当孩子的行为让你非常失望时，你一定要朝好的方面想。你应该设想你的孩子非常不错，在某种条件下（外显的和潜在的），在他的年龄段，他已经表现得够好了。
如果父母在想方设法理解叛逆孩子，就等于是在给他一份特别珍贵的礼物。如果不理解孩子挣扎的本质原因，这世界上所有的爱都无助于父母帮助孩子减少叛逆行为。
父母的大喊大叫及其解决方法
当孩子表现出叛逆行为时，当孩子拒绝做家庭作业时，当父母已多次告诉孩子他该做什么事情时，这些挫折感就会情不自禁地让父母大喊大叫起来。
经常采用大喊大叫的方式对孩子进行约束的父母，教育出来的孩子更有可能出现人身攻击、语言攻击和社会退缩，而且缺乏积极行为表现，比如说分享和同情。对叛逆孩子大喊大叫是个严重的问题，因为孩子不但不会理睬，而且会对父母进行回击。当对叛逆孩子大喊大叫时，通常会让孩子怒火中烧。记住：叛逆孩子会找父母的弱点，就是要让我们生气。你的大喊大叫等于是让他知道他已经成功对你进行了干扰。
为了不把大喊大叫当作你控制孩子的方式，你需要看到导致你大喊大叫的真实原因是你想表达你的愤怒。大喊大叫是成人在发脾气。有时候你会对孩子大喊大叫，毕竟你是个活生生的人，肯定会对一个情境作出反应。但是，这里的关键是，你完全可以选择其他的反应方式。
帮助你停止大喊大叫的25个办法
这里有一些非常有效的方法，可以帮助你避免掉入大喊大叫的陷阱。
1.成为主动的倾听者。如果你和孩子正处于冲突之中，你要尝试把孩子从矛盾冲突中拉出来，让他看到自己的真实感受。
2.通过理解让你平静下来。正如上面所讲的一样，倾听有助于你更深地挖掘和理解你的叛逆孩子到底发生了什么事情。这也许是大喊大叫的最佳抗毒剂。
3.问一问你自己到底是谁的问题。如果你不向孩子讲清楚你已经受不了了，他是不会知道的。因为某事影响了你而对孩子大喊大叫，并不会使问题得到解决。
4.认识到愤怒的信号。感觉生气并不是什么问题，但你如何处理你的怒火就是个重要的问题了。愤怒、生气并不意味着“我必须大喊大叫”。
5.不要把所有事情当成个人行为。米格尔·路易兹（Miguel Ruiz）在其《四个约定》（The Four Agreements）一书中写道：“不要把任何事情看成个人性的。其他人做的没有什么事情是因为你……”这是值得铭记的至理名言。如果你静下来好好想一想的话，许多时候你朝孩子大喊大叫，是因为你把他的行为看得太个人化了。
6.勾勒一幅画中画。你要记住一点的是，你的孩子此时此刻的行为表现已经不完全是他自己了。就像电视里有画中画一样，把孩子让人气恼的行为变成小的画面，把他的积极行为变为小画面周围的大画面。
7.运用幽默。任何让人轻松愉快的幽默，都会减少紧张和对抗的概率。
8.要大喊大叫时运用低声细语。低声细语对吸引孩子的注意力是一种有效的方法，低声细语对于在公众场合避免太惹人注意也是个有效的方法。
9.学会使用耸肩。通过耸肩，你能传递一个有效的非言语信息：“我不会过度反应。”
10.不要羞辱你的孩子或谩骂他。尊重换来尊重，侮辱换来侮辱，你总是否定你的孩子，很快就会让其自尊水平降到最低点的，对你也不可能尊重到哪儿去。
11.就让它过去吧。扪心自问一下，这个情形是非常重要硬要追究呢还是就让它过去算了。
12.平静祷文。祷告对所有压力情形都非常有用。
13.记住你是要控制局面。你是父母，你必须给孩子做一个如何解决问题的正面示范。
14.适可而止。如果你的孩子已为其行为付出了沉重代价，就要问一问自己，你的训导还有没有必要。
15.说“让我想一想”。叛逆孩子父母成功的关键因素在于，放慢自己的节奏。
16.上演一出现实的电视剧。想象你和你的孩子被选去表演反映日常家庭生活的新现实剧。
17.确保你自己的需要得到了满足。不在精力充沛的状态，你就很难有效解决你孩子的问题。
18.进行自我谈话。当你想要大喊大叫时，对自己说：“我有想要大喊大叫的感觉，这只不过是一种冲动。我能够控制住的。”
19.对自己进行记录。把你想要大喊大叫的每次冲动都用书面的形式记录下来。
20.想一想心平气和的、强有力的角色榜样。如果你看到过其他父母是如何抑制自己大喊大叫的情形，而且还清楚地记得当时的情形，那么你就会觉得他们的支持有助于你避免大喊大叫。
21.你的指令要简短清楚。你应该确保孩子能够理解，并独自胜任你布置的任务。
22.想一想你的最后日子。当你感觉想要大喊大叫时，问一问你自己：“如果今天是我的孩子生命的最后一天，我会做什么？”
23.提前计划。父母需要知道哪些问题重要，关系很大；哪些问题不重要，没什么关系；哪些问题不容妥协，没有商量的余地。
24.问题发生时就处理。不要拖延对问题作出反应，当问题发生时，就作出了处理。
25.想一想“大人物在场”。如果你根本就不可能避免大喊大叫，那么，就尝试想一想如果你想大喊大叫时有大人物在场，你会怎么表现呢？
今天，我分享了父母该如何解决孩子出现叛逆行为的部分方法，明天我们继续分享父母该如何解决孩子出现叛逆行为的其他方法，大家在育儿过程中有什么经验心得，写评论告诉我吧。感谢你的阅读，我们明天见！
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