那些因失业而焦虑过度甚至抑郁的兄弟姐妹，醒醒吧，捶胸顿足、怨天怨地没有用，徒增笑料罢了。焦虑了抑郁了，钻入魔幻里自由自在，妻子儿女父母怎么办？人呵，关键时刻要挺直腰脊，背起责任，再痛苦再慢，也要熬着往前爬往前走！然后，你想想，为什么公司裁员20%中偏偏有自己？ 能力、薪资、年龄、培养前途等各个因素想一想，对比年青人可有什么优势？没有吧，这是自然优胜劣汰的规则，老板们的眼光更宏大，我们唯一能做的就是，拿好公司割肉般疼的补偿，挥一挥手，不带走一片云彩。
房贷、车贷、孩子学费生活费，鸭梨山大，谁不是呢？在从新找到工作前，非得止不住焦虑甚至抑郁，分享三个减压小秘笈：
1、 运动：暂时没有工作，可以运动健身啊，跑步，跳绳，俯卧撑，引体向上，这些不用到健身房去花一毛钱，科学锻炼，长期坚持就可以练出一身肌肉。同时，在锻炼过程中， 就没有闲暇去胡思乱想，抑郁就滚蛋了。并且，身体是革命的本钱，练好身体，机会来，精神抖擞而上，多美的事。是吧？我从过年时开始练，胸肌都出来了，相信你也能。
2、 读书：看书积累和丰富自己，可以的话，在网络平台发表文章也可以赚钱的。过去一年我在微信读书上读完62本书，做了大量的笔记，这是一种积累和沉淀，需要用时，拿出来就是素材。
3、 饿体肤：如果你的身体和精力特别棒，是个牛人，那就在家里搞卫生，地多拖几次，厕所多洗几遍，帮另一半减轻压力；适当少吃一顿，相信在牛也没太多的精力魔幻了。
4、 旅游：读万卷书不如行万里路，多去爬爬山，多点看看周围的山山水水，条件允许，来一场长途骑行或徒步，亦不是一个好方法。抖音做，权当一个人生的记录。如果不小心做成了热门，也可以赚钱的。
最后，不妨先看看古圣贤孟子在几千年说过的话：
“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改，困于心衡于虑而后作，征于色发于声而后喻。”
白话字面的意思是：所以上天要把重任降临在某人的身上，一定先要使他心意苦恼，筋骨劳累，使他忍饥挨饿，身体空虚乏力，使他的每一行动都不如意，这样来激励他的心志，使他性情坚忍，增加他所不具备的能力。一个人，常常发生错误，这样以后才能改正，在内心里困惑，思虑阻塞．然后才能知道有所作为，别人愤怒表现在脸色上，怨恨吐发在言语中，然后才能被人所知晓。
生活本不容易，遇到的挫折就当一场修炼，沒有吃不了的苦，只有享不了的苦。
且行且珍惜！
