08:30-11:00 2h30min

13:00-13:30 30min

14:30-16:30 2h

23:40-00:10 30min

今天的基础任务算是基本完成。

但我又再次陷入了一个低谷，自从对自己放松要求之后，就一落千丈。这是第四天我没完成听写的任务了。

怎么说呢？这是一个麻木的状态，我提不起精神去完成用听写换来的时间来努力学习，我沉迷于短视频无法自拔。自从我对自己放松要求，自己任务的质量就一落千丈。我真的很讨厌这样的蜜汁循环，但我又不得不去承受这样的事情。

妈妈说得对，我的自制力真的很差，我没有办法去在该学习的时候投入大部分的精力去学习，但问题到底出在了哪里呢？