今天又是美好的一天。
--------------------------------------
自己的生活被人观测到的话会坍缩
一旦旁边有人，就无法做真正的自己，
所以 独自生活适合这类人
----【书朋捡话】
--------------------------------------
【每天推荐一本书】第2879天
今天，朋朋推荐的这本书是：
《我们为什么不爱了：走出亲密内耗》
作者：曹雪敏
复旦大学社会心理学博士、门萨会员、国家二级心理咨询师。从事心理咨询15年，聚焦“个人成长”和“亲密关系”方向，累积来访者1000多人，咨询时长超过6000小时。作品有著作《分手心理学》、音频节目《出轨心理学》等。
首先是本书的内容简介：
“不爱了”，正在成为一种时代情绪：和自己保持亲密是更重要的事？“恋爱脑”是不清醒、不独立？相比于真人，年轻人更爱手办、小动物和AI 虚拟恋人？
一场从“为什么”到“怎么办”的讨论：如何改写原生家庭写好的爱的自动程序？女性主义者想要婚恋，该怎么办？“中年危机”，不只发生在中年？
作为咨询师、研究者、创伤者的三重视角：如何在破裂的关系里重建自我？从“我不值得被爱”到“我值得被爱”，需要几步？如何对自己的人生形成积极的心理形象？
聚焦爱和亲密关系中的12 个议题，作者借由理论、观点和案例，分析“不爱了”背后的复杂原因，提出“不爱了”之后可行的修复方案，赋予每个人更好地爱自己的能力，用更好的“爱自己”来引领更好的“相爱”：无论爱或不爱，清醒地直面现实，始终好奇，不惧失望。
接下来看书评：
①
父系社会对男性和女性的期待从来都是不一样的，出于对父系权利的延续和维护，男性被告知要获得金钱和地位，而女性被分配的脚本确是获得男性的认同和爱。然而平等的关系和权利才是爱在两者之间流通的基础，从基因自私的角度，趋利避害和享乐主义才是人做出行动的稳固动机，在两性关系中，在生存压力下，越是彼此利益互换，成为彼此关键的制胜联盟，权利越是平等，带来关系的进一步加强稳固。大家都忽略了一个事实，善于权衡利弊从来不是渴求和施展爱的障碍物，反而是加强剂，只要还在有限资源的社会中生存，就应该权利和爱两手抓，毫无权利和物质基础的浪漫主义和浪漫爱从来都是用来剥夺女性的骗局。那么爱是什么——爱和被爱是满足自我成长和生存需求前提下，走向死亡过程中的温存与救赎。
②
对男性读者而言，阅读体验必然不会很友好，从贯穿全文的“母父”一词开始就已似在发起“挑战”。其中内容更显作者是如何一针见血触及一直以来男性被父权制结构所庇护的诸多痛点。对于想要翻开此书的朋友们，本书结构清晰直接，内容易读，从原生家庭、婚恋中的权力关系、精神虐待等更为日常的话题直击两性关系的突出部，不可不谓是最好的抓手。
在写下这一段短评时，恰好音响里放着波切利《Duets》的专辑，也是一种很意味深长的体验。
③
讨论“亲密关系”，就无法避免的谈到爱情，这本里最多的内容是关于爱情，智者不立危墙之下，筛选比改变更重要，长期关系中的主动忠诚其实是很难也很幸运的一件事，对我有启发性的观点是好奇心，无论是对自己还是对他人还是世界，一切都不爱都是从失去好奇心开始，丧失了好奇能力，一段关系，无论长短，我们不仅一直在和全新的自己相遇，也在和新的彼此相遇，自我延伸感由此发生，消遣性的好奇是人的本能，也是一时的情绪和欲望，而认识性好奇是深思熟虑后的选择，激发着丰富又持久的努力，满足更难，但收获会更多，自我延伸理论是讲人天生就有扩展自我认知的能力和经验等的内在动机，现实里的我们通过探索新事物，获取新信息，挑战自我或建立新的关系，来满足自我延伸的动机，透过对方的眼中重新看待这个世界，因为有彼此的出现，成为更丰饶的人。
最后是这本书其他的一些重要信息：
【ISBN号】978-7-5426-9002-9
【中图法分类号】C913.1-49
【主题词】心理-心理咨询-Psychology-Psych-psychology-发展心理学-心理治疗-荣格
这本书，就介绍到这儿
我们，明天见～
。。关注朋朋，遇见好书、遇见自己。。
积跬步，至千里，日复一日，静待花开~
--------------------------------------
