接纳
昨天晚上旭哥喝多了，半夜起来好几次，影响到我的睡眠了，今天起来就感觉头晕烦躁。
旭哥这周没有休班，早早出门去上班了，那个小孩在家就闲不住了，拿个球又开始拍起来了，说他也不听，还和我说在阳台上拍影响不到楼下，我这在卧室的都听得清清楚楚，楼下肯定也能听见，可他就说影响不到，真是死犟死犟滴，气得我肚子疼，正在我生气的时候，忽然听到咣当一声，赶紧跑出去看，唉呀妈呀，人家拍球竟然把玄关那个吊灯给砸坏了，气得我揍了他，把他训了一顿，数落，批评，指责……把不好的情绪都发泄出来了，说完了也意识到自己情绪失控，该冷静冷静，正好洗衣机洗好衣服了，我就去阳台晾衣服了，他老实回他那屋做题去了，看着他眼圈也红了。中午做饭的时候，他又像什么都没发生一样，过来给我帮忙，这个时候我的心里已经开始后悔了，其实他也是憋坏了，本身他就是一个好动的孩子。做完饭我主动跟他修复了关系，跟他共了情，理解了他。并且肯定了他这段时间的认真，自律和成长，承认了自己一开始就没有心平气和，好好和他沟通，完全是在发泄自己的情绪，他听我那么说，眼圈又红了。
接纳孩子，接纳自己，每个人都会有情绪失控的时候，犯错误的时候。生活并不总是那么风平浪静，重要的是能有觉察，认识到自己的错误，及时调整自己。
