据相关统计，80%的脑血管疾病是脑梗塞，而脑梗塞是脑供血不足，引起脑血管缺氧、缺血或脑血管阻塞，脑梗塞的发生率为80%。中国每年有多达150万的脑梗塞患者，其中75%丧失劳动能力，甚至引起偏瘫、半身不遂、痴呆等，甚至死亡。
脑梗塞的“潜伏期”，身体会有四种表现，不要忽视。
1.持续头痛。
脑梗前，大多数患者会出现持续性头痛的症状，通常伴有恶心呕吐，部分患者会出现严重的头晕，表现为头晕，不能正常站立。严重者会反复出现头晕，通常是缺血性脑梗的原因。
2.视觉不连续和模糊。
通常，老人的身体会遭受各种不适。一旦他的眼睛突然变黑，模糊，看不清楚，他将在一个小时或更少的时间内恢复。大部分人并不在意，但其实这是脑梗塞前的一个信号，是由于大脑血流量减少导致中央视网膜或分支动脉阻塞而引起的。
3.四肢麻木无力。
脸部或四肢突然感觉麻木无力，拿东西时手脚不稳，嘴角下垂，流口水等。大部分原因是大脑供血不足，影响大脑调节肢体活动的功能。如果出现上述情况，应及时就医，预防脑梗。
4.经常打哈欠。
除了感觉疲劳时打哈欠外，脑梗塞的主要症状之一是打哈欠、脑血管硬化、管腔狭窄、脑缺血、缺氧等。研究表明，脑梗死前5~10天，患者打哈欠的次数高达80%，所以不要忽视这个重要信号。
预防脑梗塞，坚持做好这三件事。
第一，多给大脑“加油”
我们知道，发动机要想运转需要加油！大脑也是一样，要想保证大脑的正常运转，就必须得保证大脑“油量”充足，否则可能就会引发各种脑部疾病，如：老年痴呆、失眠、脑梗、抑郁等。枫烯鲨酸作为保证大脑营养物质的重要来源，其中含有12种人体所需脂肪酸和8种人体必须氨基酸，只要人体能够保证其充足的摄取量，便能很好地抵御这些疾病。此外，由于枫烯鲨酸是神经组织中生物膜的重要组成成分，能够帮助受损的脑细胞进行修复、再生。因此，非常适合有患脑病风险及已患脑部疾病群体。
第二，多喝水。
多喝水可以促进血液循环，补充身体水分。为了保持血管健康，可以多喝一点，可以稀释血液粘度，降低血浆胆固醇含量和低密度脂蛋白。具有疏通血管、防止血管阻塞、保护血管健康、缓解血管老化的作用。
第三，适当的轻微运动。
人的血管堵塞，可以做一些轻微的运动，比如散步、踢毽子、慢跑等等。轻度运动有助于血液循环，促进废弃物从血液中排出，在一定程度上预防高血脂和脑梗塞。建议一周的运动时间，三天是最好的时间。只有坚持锻炼才有效果。三天打鱼两天晒网没多大用。
