【原创】铭记时光之十三
昨晚健身做体测时发现体重比上次测重2公斤，这意味着半个月的隔天跑步又将体重跑回原点，挫败感顿时涌上心头，掐大腿的想法都有，“管住嘴、迈开腿对你来说就这么难么？”我深刻着做着自我批评。同时又开始查找根本原因，是称不准？以前也是用的这个啊！是熬夜的原因？再熬夜不也每天睡7小时吗？是长肌肉的原因？那也没见你比以前紧致了多少啊！算了，别再找这些毛边原因自我安慰了！不就是摄入的热量大于消耗的热量吗？说白了，还是吃的多，动的少！我试着观察我自己，发现平日里健身的时候饮食倒还控制，只要不去健身房或一到休息日锻炼的意识便一落千丈，即便是瑜伽垫就在眼前也不愿做一分钟的平板支撑，就算吃饱也还要以休息日就要放松为由再吃块点心，也就是说，我把健身当成任务，只有在特定环境-----健身房中才会去执行，就像小学生只要在听老师讲课的时候才保持挺胸抬头，双手规矩的搭放于桌子上。而非把健身融入到生活的每个细节，真正以参与的意识去做。比如，下班回家没事儿的时候用走路代替开车，做饭的时候跳几下热热身、收腹做几个深蹲，看电视的时候转转呼啦圈或是做一组开合跳等等，这都是参与意识的体现，并且享受其中，而不是以完任务的态度去做事和生活。
总之，凡事以一种投入和参与的意识去做，不会给自己太大压力，收效的可能性也会更大。生活也是如此，以一种参与的意识去感知，就会变成生活的主导者，而非旁观者。
这不，学党章党规、学系列讲话、做合格党员，“两学一做”学习教育开始后，身为党员的我，要狗血的连续60天抄党章（这真是比30天好报还虐），我转而以一种参与的意识去想去做，本来每天还要去临摹行楷，借这次机会，当练字了！啊哈哈，真的要感谢党给我宝贵的60天学习机会么？那就愿我的字不负党，不负卿吧~
实在是太晚了，就不上图了，以感恩向美好生活道声晚安！
