今天利用周日休息时间看回放，学习了人格心理学研究与技术的第11讲12讲，这两讲涵盖的内容比较多。
人格特质会影响个体的幸福感，人格是直接引发人们以不同强度的积极或消极情绪对同一情景做出反应。外向者对积极事件会表现出放大的积极情绪。高神经质者对糟糕时间则表现出放大的消极情绪。
人格心理学家认为有三类主要的不愉快情绪具有气质的特点:焦虑，抑郁和生气。特质焦虑总是与神经质相连，人们也总是发现神经质人格特质表现出焦虑，易感性和负性情绪。高神经质的人容易对不愉快的事件作出过度反应。他们也很容易发怒，会担心很多事情总是抱怨不停，还要花较长时间才能从低落的情绪中走出来。抑郁是另一类似的特制的维度，抑郁是有神经突触间的神经递质的不平衡造成的，如肾上腺素，多巴胺相对较低。
对很多人来说，自我感受是他们的精神支柱，是他们解释周围所发生的每件事的出发点。每个人的自我感受从婴儿期开始发展，一旦形成了相对稳定的自我感受，就开始用这种感受去评价其他事件和客体，从而影响其他行为方式。个体的自我构成个体人格的重要部分。自我概念的发展经历了一个漫长的发展过程。首先是婴儿期对我和非我的发现及自己与外界的不是一回事。随后能区别性别，能明白智力和技能，即自己能做和不能做某件事情。五六岁开始做社会比较。也开始有了私人自我的概念，知道妈妈对我的事情并不是完全知道，开始隐藏自己的小隐私开始撒谎。少年时期有了客体自我意识，能把自己当做他人关注的对象。也开始产生观点采择能力，即站在他人角度看问题的能力。到了成人期，自我具有了叙事自我的性质即对自己的过去，现在，未来采取一种讲故事般的视角。自我概念一旦形成，他便能为人们提供一种连续感。用于理解过去和现在并指导未来行为。自我图式是关于自我概念的认知结构，有自我过去的，现在的和将来的各方面组成。自我概念是人们的自我图示的总和，是人们的所知道所深信的对自己的了解。
自尊就是个体依据好坏，喜欢不喜欢的尺度对自我概念进行的总体评价。是个体对自我概念所有方面的积极或消极反应的总和。自尊是自我评价的结果，人们会从社会生活的不同角度，正面或负面的评价自己。
今天学习的知识点很多。其实真正弄明白的没有多少，但是，我相信通过这个学习，总是会有收获的，需要在今后的学习当中不断的反复的去听，我相信通过学习，今后一定能够从多维度的去看一个人，更好的去理解一个人。
