我家住在一个高中附近，每天都能看见、听见学生来来往往。从早上大约7点到晚上约11点，大约16个小时。我上高中时作息时间比这还长，因为回家还学到12点。但那时我几乎没感觉上学累，只有一天考四场试后，感觉大脑嗡嗡的。
最近工作特忙，一个是人少，又是年底年初，其次我是新人，再次我没有充分分配好工作。加班大多是我一个人，一是担当，二是学习。固定工作时间从早8点到下午5：30，中午还可以午休。就是这样的作息时间，有时我也感觉疲惫，要是加班更会疲惫。
为什么上班时间没有上学时间长，反而会感觉疲惫呢，抛开身体因素，我想可能跟作息节奏有很大关系。学生的每节课时都固定，且有休息时间。上班忙起来就忘了休息，持续工作。好比让一个运动员用百米冲刺的速度去跑1000米，那他会累吐的，但你让他分成10个100米，中间有休息的情况下去跑1000米，会轻松很多。
了解了这一点，我尽量让自己下班时间正常些。尤其是按时吃晚饭，再回去加班，晚上的工作效率就比较高。
越是忙，越需要把握好节奏。
