觉察 | 和宁静相处

【日更第904天】

自我的存在

是什么样的存在?

是什么引动着我的思绪?

美?

感觉?

触动?

我想要安静下来。

当一个人身处在宁静的环境当中时,他会做什么?

最近对于声音一直有一种好奇的感觉,当我们独处的时候,声音他就好像一根丝弦,在拨弄着我们脑海中的思维,引领着往声音的方向去思考,也频频的走神,但大体来说,有了声音,我们就不会觉得孤单。

当没有声音的时候,人是怎么样呢?大脑是没有办法一片空白的,脑海里的思维一波又一波的涌来,不断的卷动着内心的情绪,内心的感觉,身体的感觉它像潮水一样,而心就是这片海,始终没有彻底宁静的时候,只不过表面看起来像是无风无浪,实际上,内在波涛汹涌。

此时此刻,我脑海里翻涌着:

肚子饿了,一会吃什么呢?

吃这一家的牛肉饭,还是吃麻辣烫,又或者叫上家里人一起出去吃?

一会见到家里人,想聊什么呢?

明天要做的事情是一些什么?要怎么样安排呢?

还有工作上的一些困扰,到底是要拒绝?还是要继续坚持下去呢?

如果拒绝的话,这个损失是自己承担,还是请客户承担呢?

接下去要做的一些东西,又要怎么安排呢?等等等等……

孩子们又要毕业了,他们接下来暑假要怎么过?

想到家里人好像很久没有打电话联系了,要不要打电话联系?或者索性回一趟老家呢?

就这么短短的几分钟的时间里,这些与自身息息相关的念头不断的卷动着我,不断的推动着我去担心,去思考,去流连。去感觉,自己的饥饿,去觉得有些事情,要怎么样去衡量,等等等等?

脑海里真的是一刻都停不下来,如果是冥想的时候,能够一片空白,这样的空白,他是否又真的能够得到宁静呢?我在想。

冥想在有音乐引导的时候,是能够得到宁静的,没有音乐的指引,就会随着身周凌乱的声音,不断被带往各种方向……

然后我就用口述的方式写下了这篇文章,写下了我脑海中的思维涌动。

我在想什么?

我在做什么?

是什么推动了我去想这些事情?

又是什么推动了我去做这些事情?

我在做这些事情,以后又会有什么样的后果?等等

大脑就像一台精密的仪器,一停不停的不断的去计算着这一切。

想起来和朋友约好的时间,于是停下车,走过去,店关门了,想去那家香港仔吃饭,进去被告知要打烊了,所以我还是回家吧,觉得真有意思,人的念头不断的向外流动着,驱使着自己的行为,而行为,再一次强调自己的思维……

能彻底安静下来吗?

我想要安静一段时间了,不向外走了,而是闭个小关吧。

关于本文

——林青澜,生活美学家

私宅设计师,探索生活美学,空间美学,生活应是鲜活而有趣的,我喜欢具体而美好地生活着,以享受世间美好为终身情怀。

做个优雅有趣的女子,用心品味生活——

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