最近有些情绪吧，控制不太好。就向一个任课老师咨询，她是心理咨询室的老师，我上过她的课，觉得像是一个大姐姐，所以和她聊了聊。

后来她让我写下来至少十件自己觉得做的还不错的事情，睡觉前我想了想，写下来十多件。

不错的事情

写完之后，感觉真的很好，那一晚我睡的很好。

她问如果给自己打分是多少呢？

我说大概六七分吧。

她说那么我们接下来的问题就是思考那丢失的三四分在哪，并找回来。

我点点头。

我知道这三四分其实很难。因为有时候我对于自己没有很清楚的认知。但是我还是希望能够早点知道自己纠结、难过、烦闷的点究竟是什么，希望有一个更加强大的自我，希望我的天空再蓝一些，蓝一些。