今天是辟谷的最后一天啦！明天就要开始复谷了，感觉我自己，还有群里的小伙伴们的欲望都开始蠢蠢欲动啦。
体重变化最明显，从52公斤到44公斤，减少了8公斤。
其次，是脸色明显的变白，有光泽啦。
最后，我感觉我的腿部有力量啦，经络打通了。
这备谷，辟谷，复谷的心态完全不同。在正式辟谷的这21天里，日子过的很充实，很舒服，觉察力非常强。我真是特别喜欢这种日子。
其实，我的心中已经升起了一些恐惧:复谷之后，我会不会恢复到以前的那种生活中？我想应该不会了。
虽然觉察力没有辟谷期间强，但我想我已经改变了我的一些模式，我的觉察力也在不断的继续，我想我的日子会越来越好。
写出来才发现都是我自己的一些信念在干扰自己的生活，我的生活都是由我自己的信念来决定的。
那为什么我不去改变自己的信念呐？
我觉得是这个信念带给我的痛苦的模式。虽然痛苦，但我也感觉很好吧，这里面的有甜头，所以我不想出来呀。
所以，我终于明白了什么叫《不抱怨的世界》，什么叫向内看。
哈哈，子非鱼，焉知鱼之乐。这话说的多好！
我们无法全部的觉察此刻正在发生的事情，我们看到的、感觉到的都是片面的。所以我们要懂得去接纳尊重别人。正如别人尊重，接纳我们自己一样。
老师说复谷没有什么指导的，不用喝姜糖水，不用站桩，不用吃芝麻丸，不用喝枸杞水，就是食物按照种液体的到固体的顺序，慢慢的过度，让我们的肠胃适应。
我现在这里叽里咕噜的说这么多，不还是我的担心，我的恐惧，我的信念吗？
什么时候我可以安然地在当下呢？
当下就是我正在写这篇文章，我充满了感恩之情。
我把我的所思所想分享给大家做也是一种当下的快乐吧！
辟谷之后，找继续站桩，继续觉察，继续写日记。我想让这些成为我生活中的一部分，不是老师说布置的工作和任务。
图片发自简书App
