从3月16日到今天4月15日，虽然只有短短一个月的时间，但是我的心理素质得到了明显的提高。
我现在还记得当初刚刚加入心理素质关的时候，好几天我都不敢拿着手机去公众场合讲故事。那一天天下雨了，路上人不是很多，于是就借着这个机会去马路上录一个视频吧。我在马路上走了半天，也没有勇气开口，后来终于走到一个没有人的地方，我打开视频，然后说了一句大家好，当时声音特别小，只有我自己能够听到。然后我就开始讲故事，在马路边上边走边讲，偶尔过来几个人，我发现人家根本就没有注意我，然后讲着讲着我的声音慢慢的变得大了起来，当把那个故事给录完的时候心里特别开心，因为我终于完成了一件特别有挑战的事情。有了第一次的经历，第二次在公众场合讲故事，就显得没有那么胆怯了。后来我就陆陆续续的在公共场合录了好几次次视频。虽然没有像第一次那么紧张，但是当我注意到有人看我，我也会脸红，可是不管怎么样，每次都能顺利地把故事录完。
接下来就是在直播间里边挑战心理素质了。我记得第一次挑战是在Tom教练直播间里，当时教练给我抽了一个关键词。这是我第一次挑战关键词，虽然有30秒的准备时间，可是我脑子里一片空白，什么都想不起来。刚刚说了两句话，就不知道说什么了。虽然后来在教练的鼓励下，我又说了几分钟，但是我自己心里面也很清楚，我说跑题了。不过这次经历给我的感受是，虽然我没有说的很好。但是我也没有觉得丢脸，当时的感觉竟然是很刺激，很好玩，还想再去玩，这是以前根本就不敢想象的事情。
从这以后练习心理素质，就好像是水到渠成的事情了。那一次在汤姆教练直播间挑战辩论。这是我人生第一次辩论，对辩论根本没有任何概念。不知道怎么样去辩论，所以我讲到最后自己都讲晕了，实在讲不下去了，还好教练及时结束了这场辩论，哈哈，当时心里一万个感激，这也算是我最出丑的一次吧，不过还是为自己勇敢得参加人生第一次辩论而点赞！
就这样，在直播间挑战心理素质已经没有什么心理负担了。前几天我去了超市，现在离入口不远处讲一个新故事，旁边人来人往，我开了头之后就完全投入了，满脑子想的是故事怎么讲，居然没有注意到周围的人，讲完的时候自己都有些吃惊！
总之，我觉得挑战心理素质最关键的就是不要怕出丑，也不要觉得别人有多在意你，其实他们都在忙自己的事，哪里会注意到你呢！
