易效能 【核心课程】3 神奇的易效能晨间日记

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一日之际在于晨,清晨是一天的开始,怎么把早晨的时间利用好,是值得思考的.

以前的我没有记日记的习惯,很多事情发生了就过去了. 但是自从开始学习晨间日记以后发现,自己的生活其实很精彩,而且如果想让自己的日记内容更丰富,我会去利用多余的时间做一些更有意义的事情.这是一种良性循环. 比如以前的我不爱做早餐,现在的我爱上了做早餐. 以前的我对一天没有计划和安排,现在我会在前一天制定出第二天的三只青蛙,让我的一天生活更加高效.

“没有记录,等于没有发生”。只有记录下来,哪些发生过的东西才会成为你的。也会引起你的思考,哪些做的好的地方,哪些做得不够.

我记录晨间日记有一个小小的习惯,我把晨间日记当作一天的日记来写,有自制早餐记录,(也当是鼓励自己做早餐的一种办法)有每天发生的有趣事件的记录,有打卡的记录,有图片的辅助. 我不太拘于一种模式. 所以每天的记录都是不太一样的. 我不会把它当成一个任务来做,因为每天都有新的事情发生,我很享受这种记录的感觉.当然这样可能会花掉一小部分时间,但是我觉得是值得的.

早餐记录

早餐
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