梳中自有活血剂，梳中自愈肩周炎，梳中降降高血压，梳中神清气又爽，梳啊梳，梳出一天好心情。
每天梳头是俺娘的必备功课，俺娘这种梳头方法与众不同，她这一梳就坚持了有20多年了，用她自己的话说：“是梳头治好了我的颈椎病，一天不梳头真不中。"
俺娘在快60岁的时候患上了严重的颈椎病，脖子一扭会响，恶心头疼，有时会天旋地转。吃药，时好时坏，解决不了根本问题，她就去医院拍片子，然后花了200多元进行牵引治疗，效果也不是太好。那时候俺娘在医院里当临时工打扫卫生，拍片子的老主任对她说："你打扫卫生也挣不了多少钱，我给你说个法子，你试试。“
俺娘就按照老主任说的方法，用梳子跟平常梳头一样，慢慢地从前向后梳100下，然后用梳子背再顺着脖颈两侧梳100下。遇到酸困的地方就用点劲，轻重缓急随着梳头的天数增加，慢慢自己就越来越感觉顺溜。我问她：“梳这么多下，烦不烦?"“这准比吃药强。"俺娘会笑着回答我。梳了十来天，俺娘的颈椎越来越好了，俺娘说，一开始也有懒的时候，但停不了几天，颈椎就又不舒服了，再梳。反复几次拉锯战，就养成习惯了。
俺娘的这个让颈椎轻松的法子一直坚持了20多年了，遇到有颈椎不舒服的人，她都会毫无保留的介绍出来，还热心的做给人看。坚持梳头，颈椎不难受了，80多岁的她，头发也保持的挺好，邻居阿姨都羡慕。
梳头原来还可以有这么大的功效，我是上了按摩培训课，取得按摩师证后才明白了它内在的原理。经过几次尝试，头脑确实清醒，脖子轻松感增强，我也渐渐喜欢上了梳头。不过我采用的是五指干梳，手从两眉间印堂开始，往上到百会一直经风府到大椎向右过肩井下拂，缓缓梳来，遇到结节处，则停下点按揉搓几次，捎带耳朵用手掌按搓几下，确实轻松自在。我用手指梳没有像俺娘那样每次200多次，也就36次感觉足矣。
头宜常梳。在梳头的时候，尽量缓慢有序，向下梳时头颈尽量向上挺，使手和头有个争力，能起到很好的牵引的作用，如果有肩部不舒服的，在梳前要做好胳膊的尽量外展，幅度大，时间长了，可以起到一举两得的好效果经常梳头，头发也好，消除急躁的毛病，真是：不梳不知道，一梳丟不掉。
梳头的好方法还有，根据自己的实际情况，尝试几次，慢慢形成自己的风格，确实是环保，悠闲自在。
