文：跃迁三连-青木瓜
2017年8月24是个很平常的日子，和往常一样，起床刷牙洗脸吃饭上班。
下班前，朋友兼心理老师发来邮件，鉴定结果：中度抑郁，建议去医院吃药。
由于朋友间过于熟悉彼此，担心会影响治疗效果，所以他拒绝了为我治疗。
一个人坐在没开灯的房间里发呆，回想起这段时间的种种。
总是企望别人能注意到我的痛苦，给我些安慰，可又常常担心自己的负能量带给别人的是厌烦。
总是想要跟一个很亲密的朋友倾诉，可每当她因故接不到我的电话时，就会有小人儿 在心里打架，让你矫情，让你诉苦，让你再肆无忌惮口无遮拦。你不看看，有谁喜欢像你这样祥林嫂式的唠叨？ 总是陷入自己被全世界抛弃了的悲观绝望中。
却不知道，原来这已经是抑郁症。
晚上躺在床上睁着眼睛睡不着，浏览手机，无意中看到了剽悍一只猫公众号里新一期行动营的招募广告。
心里面却是呵呵，你们这群打了鸡血的傻子们，妄想通过22天来改变什么？
可转念一想，去看看也好， 与其这么的将时间交给黑暗，不如试试如果将加班过后的业余时间填满，情况会怎么样？
是不是就可以没有时间倾诉，不给自己张口说话后又懊恼沮丧的机会？
所以，最初加入的心底初衷只是想打发那些不愿意睡觉的时间吧。
同时抱着怀疑的态度去看看，所谓的付费社群，到底能带给我什么？
001大雾迷蒙，不见山，不见水
加入行动营之前，我一直处于迷失的状态。
是三十而立之后遇到的最大的困惑和失去自我的阶段。
常常问自己，你是谁？ 你在做什么？从哪里来？到哪里去？
你为什么哭，你为什么笑？
以往在网上看到别人感慨找不到生命的方向时，
脑子里自动浮现出娘娘的经典语： 贱人就是矫情。
每天做不完的工作，加不完的班，生不完的气，竟还有人操着闲心去钻牛角尖？
什么人生观，价值观,生命的意义，思考这些能当饭吃吗？能变现吗？能帮你还贷吗？
故事发生在别人身上是故事，发生在自己身上叫事故。
当我遇到人生道路上的迷雾时，瞬间被吞没。 看不到自己，看不到前路。
002 雾里看花，山隐现，水亦然
单调重复又极其悲观的生活，甚至不如车轱辘的响声更能引起我的转头注视。
时间怎么挥霍不是挥霍？钱，怎么用不是用？看到广告后，冲动之下，申请加入。
预备营，群里每天充满了鸡血， 塞满了各式各类的信息。 密集型的轰炸，打的我措手不及。
各路伙伴的简短介绍，才艺展示，看的人眼花缭乱。
一双双渴求知识的眼睛，
一只只企望被命运之神拉住，进而更上一层楼的双手，
突然就激发出了内心小我的自我防卫和抵制。
一时会想，这么多优秀的人，看看他们的过往成就，再看看你的自我介绍，自惭形秽，萌生退意。
一时又会想，怕什么？ 别人能做的我也能做，别人有的我未必不能有。
我也想发出光芒，也渴望被注视。
可这些都是内心的小我，想要一种更为光鲜的角色扮演，想要满足所谓的自尊心和虚荣心。
而网络外现实生活的压迫，始终让我想要逃离，想要知道自己到底怎么了。
003 拨开云月，看见山，看见水
正式营后，每天都会收到晨读材料，进行打卡。
不得不承认，一开始的感悟不过是纯粹抱着要完成基本任务的心态。
可慢慢的，不知何时起，这份感悟演变成了我和内心联结的桥梁。
微习惯，引导我学会检视自己有哪些好的和坏的下意识行为，
这种检视的结果，让我震惊于发现自己每天都会对别人说，你竟然连这个都不会，你竟然不去检查入库单，你竟然。。。这是多么娴熟的打击一个人积极性的口头禅。
不抱怨的世界，启发我开始记录自己每天抱怨的次数，进而想方设法的减少抱怨。
一开始，连我自己都不敢相信，自己一天能抱怨几十次。
如何才能不焦虑，让我平和且沉着的指挥了新工厂第一次且非常重要的一次验厂，从而拿到订单。
做就对了，让我开始习惯于早晨一上班，就把麻烦且重要的任务，放到任务清单第一位。
我的情绪为何总被他人左右- 教会我用ABC 模型来尽可能客观的面对自己所遇到的困难。
问题本身不重要， 重要的是你对问题的看法和态度。
零秒思考，使我的日记流水账从我今天十分的暴躁，进化为我今天为什么十分暴躁？
超级时间整理术，帮我抓住偷走时间的小偷，尽管我还需要更大的努力去消灭他们。
慢慢的我开始接受自己，承认自己的种种缺点，学着去穿透行为，穿透情绪，到达内心。
我开始思考，如何能让承载着爱，喜悦和和平的真我打败小我冰山浮出水面？
004 理性思考，看山是山，看水是水
就好像一直在等待的楼上的第二只鞋子已经掉下来一样，心态开始慢慢沉淀。
既然已经被判定了，还能怎么样？
这二十多天得到的两次最佳，三次提名，告诉我，你看，你也可以脱颖而出，你也可以接受全连的祝福。
这二十多天收获的朋友和那些感动的瞬间告诉我，人生路上，可以拥抱你的，不只是家人，还可以是陌生但又志同道合的同行者。
咨询师眼里的抑郁是抑郁，他只是根据自己的医学知识经验来通报结果。
而在我的眼里呢？
是抑郁也是考验，是痛苦也是机会。
为什么不能将这段痛苦当成上帝的考验呢？
因为上帝想要给我更大的幸福，所以先要试探我是否能够担得住。
回头看，加入行动营是被上天赐予的一次机会，我的非常态，推动着自己误打误撞的加入。
倘若，收到鉴定结果时已经过了行动营报名截止时间，是不是，就不会有今天的青木瓜了呢？
正因为行动营的启发和种种感受，才让我有了底气，去面对现实，直面自己的不完美， 去找寻解决的方法，去找回内心丢掉的那份秩序。
大道至简，蕴于山水间。
我们的路还很长，我们的缘分还在继续。
今天的我，终于鼓足勇气对二十多天前的青木瓜说一句： 谢谢你。
谢谢你当时的冲动，也谢谢你一直的不离不弃，才让现在的我，慢慢积聚从深谷一步一步向上爬的力量。
