9月6日晚22时，牛宝宝在刷朋友圈，“朋友圈有个女孩每天跑步，8月份跑了100公里哎”。
“哇~好棒，咱们也跑吧”。
“好，明天6点起来去迎泽公园跑步”。
收拾出来尘封已久的运动装，找出来几年也没有穿过的运动内衣，睡觉。
Day1——认识到了牛宝宝的实力
一觉醒来6：20，完了，我可是个说到做到的人，刚立了flag就睡过了，这不是我的风格，起来敲了牛宝宝的门，虽然晚了但要继续出门。到了楼下，“哇，早起的感觉真好啊，早上的天气真舒服，咱们要坚持到冬天”牛宝宝感叹。
“嗯”，我酷酷的回应道，心想，还用你说，我之前去健身房，那可是很能坚持的。 我扭了扭腰，抬了抬胳膊感觉舒展了，从家里到迎泽公园大概有600米，我觉得走过去再开始跑好了，没想到牛大概走了200米，就一直要跑，我跟着一路，还没到迎泽公园门口就已经气喘吁吁了，很想停下来休息。看了看牛，感觉她很轻松的样子，我放缓了脚步，她回头看我，“迈开步子跑呀”。
“你腿那么长，你先跑吧”我心想，长跑看坚持，你刚开始跑那么快，中间肯定要停的呀，最后谁先到终点还不一定呢。于是我就心安理得的落在了后面，走走停停，身体一旦感觉到累就赶紧停下来走。也许是好久没运动的原因，感觉我只是做了个预备要跑的动作，心脏就已经累的大口换气，看着年轻的大姐、年迈的爷爷一个个都超了我，我也开始怀疑我的实力，这还是那个曾经在健身房跑10公里的女汉子么，到底发生了什么短短几百米竟能有像跑了一场800米达标考试的感觉。我走走停停，也不知道牛宝宝跑到了哪里，她是不是也在我前面不远的地方开始走路了呢？就这样一路找人一路走着，竟也到了终点，最后竟用了39分钟。39分钟是什么概念，就是跑1公里用了10分钟的样子，马拉松顶尖高手一般在3分钟左右，业余跑步大神在4分多，跑团集体跑在6分多，男子1000米及格是4分钟，我一直以来能给自己的最低标准是8分，这就是比快走稍快一点的。但是，今天我的体能刷新了对自己的认知，而牛宝宝早已在终点开始拉伸，一脸诧异的问我跑到哪里去了。我能去哪里啊，我只是跑的慢而已。好吧，跑步第一天，低估了队友的实力，高估了自己的体能。给自己一点时间缓冲和进步，我喜欢比我有实力的队友，明天继续。
Day2——喘气是因为运动内衣
定了闹钟按时起来叫了牛宝宝，我就知道，没有我她就是起不来。今天我告诉自己，目标是中间不要停。可是依然的，刚上跑道，keep还没有提醒1公里，我就累到迈不动腿，心脏“咚咚”在跳动。我开始思考原因，是不是因为运动内衣太紧了，挤压到我的小心脏让我无法正常换气。于是我又心安理得的开始走路模式，相信自己明天换个宽松内衣，一定可以恢复状态。而牛宝宝早已在终点和一群兵哥哥在拉伸，果然跑得快就是有优势，还能有意外收获。
Day3——拼了命也不行
今天换了宽松的内衣，而且也是第三天了，想着体能应该能恢复一下了吧，于是跟着队友跑了起来，没想到还没有几步远，熟悉的喘气和沉重的步伐再次出现，我慢慢又与队友拉开了距离，原来不是内衣的问题，是拼了命也不行啊。
Day4——没有一点点进步
今天已经对自己绝望了，不要求有什么进步，只要是坚持打卡就好。不知牛宝宝每天有我这样拖后腿的队友心情是怎么样的呢？虽然我跑步没有什么成效，但是我也有优点呀，我能坚持叫大家早起呀。我负责起床，牛宝宝负责跑步，是很好的队友搭配哦。
Day5——跑步要先做好心理建设
今天感觉睡眠回来了，闹钟响了也不想起，哎，坚持4天了想休息一下。可是谁叫自己昨天晚上答应了呢，不行，跑步是跑步，诚信是第一位的，先起来再说。敲了牛宝宝的门，第五天开始了。
下了楼牛宝宝就开始跑起来，什么嘛，5天了都完全不累吗，啊 我好累。坚持到2公里，快到了迎泽公园最南边树木最茂密跑道最安静的一段路上时，突然开始肚子疼了，我慢慢停了下来。果然有了想休息的心思，连身体都在反抗，跑步的第一件事果然还是要做好心理建设呀。
此时走在这条幽静的跑道上，竟然一个人也没有，难道大家都超了我跑到前面了么，感觉肚子疼到必须停下来蹲一会，妈呀我不会晕倒在路边吧。突然听到后面传来一位男士陌生又亲切的声音“美女，昨天晚上怎么那么晚才回去？”是在和我说话么，此时听到声音感觉应该的关心的声音吧，我好像真的需要帮助，但是话的内容却是这样陌生，是在和我说嘛，我坚强着扭头回去看，一位背着皮包带着耳机人模狗样的男士朝我走来，我有点害怕，不敢停下，忍着疼痛往前面走去，后面仿佛又传来一句询问，我没有理正考虑该怎么办时，跑来了两位年长的跑者，我舒了一口气。这位带耳机的“绅士”也假装打电话的走过去了，这时也到了距离终点1公里的地方，我也仿佛缓和过来了，我的神队友等不了蜗牛般的我回来找我，所以人家今天跑了5公里。看着她轻松的朝我跑来，她也跟本不知道我刚才经历了什么。果然自己内心是波涛汹涌还是波澜不惊，只有经历过事情的自己才知道，看着她的岁月静好，我什么也没有讲，安安静静就好。
Day6，今天听到了很轻的关门声，是牛宝宝去跑步了，我以“休息是为了更好的开始”、“今天要去图书馆，保存实力”为由，放松了对自己的要求，我就是个猪队友。
Day7——还能跑的更差劲么
6：05，听到了牛宝宝轻手轻脚起床声，本以为已经一周了，今天怎么也应该休息一天吧，没想到这家伙在我不叫她的情况下，她还是这么有毅力。好吧，我也不能落后，要点面子吧，毕竟昨天已经休息一天了啊，于是坚强的爬起来露了个脸，牛宝宝撇了我一眼，“去不去？”
“去吧”从心里咕嘟了一句，着急忙慌的穿好衣服就跟着往出走。
“凉了，穿件外套”。
“哦”。边应着边回去拿衣服，随手拿了一件花600大洋刚入手不久的很心爱的防晒衣（经济实力有限，是狠心买的哈，所以比较珍惜）。
下了楼我在心里给自己打气，“坚持坚持呀，村上春树说因为今天不想跑所以才要跑”我做好了心理建设，但牛宝宝却一直在走路，我很开心，今天能多走几步少跑一段了，嘿嘿。
到了公园门口就觉得今天状态不错哈，把防晒衣脱下来小心翼翼的别在腰间，轻轻的用袖子打了个结，怕把袖子弄皱了还系的很松。今天的跑步果然不错呀，我保持着自己的节奏，看着牛宝宝慢慢的离我远去，我心态很稳，我虽然比较慢，但是要不停的跑下来也可以呀。
这时，突然从后面飞奔而来一支跑步队伍，大概有十几人，他们健步如飞、肌肉紧致，朝我驶来，我突然变得有点激动，竟想成为他们的一员，想起自己在大学时期也是有过这种意气风发、风驰电掣的跑步经历啊，感觉能超越一切......话说回来，身体却很诚实，脚像绑着沙袋一样竟自觉的停下来给人家让了路，看着他们一路狂奔驶向牛宝宝，我相信他们也会超过牛宝宝的。好吧，我要做好我自己，不能跟风，我有我的style,我就自己慢慢跑好了呀，哼。在我的心情感觉渐入佳境之时，keep也提醒过了1公里的时候，身体却出现了状况，不好，怎么感觉肚子要开始疼了，不会像那天一样在路上疼到不能走路吧，怎么办？我要提前保护好自己，还好前面10米处就有个卫生间，赶紧走进去休整一下，一边走一边暂停Keep一边在想“这都什么啊，天天都这么不给力”。 进了卫生间发现情况远比我想象的糟糕的多，肚子里面像有一台搅拌机在翻滚，我强忍疼痛，顾不得多贵的衣服揉成一团，看着一只袖子快掉到了地上也没有力气去拿，一手压着肚子，一手扶着厕所隔板，头上开始大量的冒汗，这可比我跑步冒汗多多了，搅拌机在肚子里搅了一圈，疼痛感渐渐远去，感觉自己又强壮起来了“没事我还能跑，走吧”心里活动还没落，完了，搅拌机的马达像刚换新的一样，动力十足的又来了，我大口吸气，顾不得卫生间消毒水的味道直往我鼻子里灌，只感觉氧气进来好像好一些，心想回去一定要百度一下这到底是怎么回事，痛感远去，我想着先站起来站一会可能好点，就站起来了等着第三波搅拌机开始，果然不一会痛感再次袭来，我心想“到底发生了什么啊”真想拿个透视镜看看我的肚子里在搞什么啊......不过我相信它一定也在很努力的调整吧，因为这样搅拌了3圈，在我要痛苦的呻吟之时终于感觉又活过来了。
看着时间一点点过去，6点50了，这个点牛宝宝要到达终点，为防止回去找我赶紧给她打电话吧，她可知道今天可不是往回跑一点点就能看见我的，我还停留在刚开始啊......
“我又肚子疼，在厕所......”
“知道了，我往回跑”对方喘着粗气，不像平常那样淡定呀。
“不是往回跑，是接着从起点跑，大概1公里......”
“好的，挂了”。
哎，我也很不好意思啊，前天最起码是往回翻1公里，今天是连1公里也没有跑完，丢人。我还在隔板里面痛不欲生，牛宝宝进来递过纸巾就忙着不屑的说“那我先往回跑了，你出来吧，我今天跟着跑团队伍跑的，25分钟跑了4公里，最后还超了他们......”。 啊，她难道不知道我是快要死去了吗，不陪着我就算了还跟我讲跑步。
”不行，你陪着我，我快死了！”
“那我在门口，快点”，她勉强答道。
完了，我这猪队友被嫌弃了，我强忍着疼，先回去再说吧，我步履蹒跚，像大病初愈的患者动作迟缓的朝她走去，她讲了一句“手机拿来，我帮你跑一段吧”。
我......”给“......
好无情的跑步爱好者啊~看着她绝情的驶去，我好像也好多了，又开始步履轻盈起来（事后证明是要来例假了，身体特殊）。走到了终点，看了看手机，发现自己今天竟也跑了2.3公里，哈~ 跑完步的感觉真好啊~~
这就是我的一周衰跑记，每天的跑步都是不知道干了个啥，每天醒来的这一小时都是对自己很不满意的一小时，每天的这一小时是“这都啥了呀”+“明天还来”的一小时。
不管多衰，只要坚持就好。
