1。如如不动
【内核】旁人的夸赞，指责，追捧或是贬低，都没法轻易搅动你的心绪，内心像沉静的湖面，不会跟着外界的声音随便起伏跑偏，要守住自己的节奏。
【力量】碰上棘手的事不会乱了阵脚，身边人陷入焦虑或是盲目跟风的时候，你依旧能保持清醒，稳稳当当做出适合自己的判断。
2。本自具足
【内核】本身就带着感知爱，酝酿智慧的底气，自带往前走的力量，不用靠着别人的认同，外在的物质堆砌，来给自己找存在感。
【力量】着手做一件事，出发点是想分享，想创造，而不是为了填补内心的空缺，或是害怕被圈子落下，活得舒展又坦然，不用刻意迎合谁。
3。观者不染
【内核】别把自己和脑子里的念头，心里的情绪画上等号，你只是静静看着这些思绪来来去去，不深陷其中，不被带着走。
【力量】不会被突如其来的焦虑，自我内耗或是莫名的欲念牵制脚步，能沉下心梳理思绪，把控好自己的言行，不做情绪的奴隶。
4。主动负责
【内核】人生的路每一步都是自己选的，不把不如意推给原生家庭，也不怪运气好坏，过往的每一段经历，都是自己选择后的结果。
【力量】跳出被动委屈的状态，不再把自己当成被动承受的一方，主动着手改变当下的处境，不等不靠，自己掌控生活的走向。
5。向死而生
【内核】心里要一直清楚，时间和精力都是有限的，别把心思耗在无关紧要的人和事上，只把心力留给值得的人和事。
【力量】不会纠结日常里的细碎琐事，做事干脆利落，全身心投入当下，敢果断放下那些消耗自己，无关紧要的东西，活得干脆。
