1、晚上一杯奶，会有个好睡眠吗？
答案不会，虽然牛奶中还有促使人进入睡眠状态的物质，但是这种物质在肉类中同样含有，并且人脑有自我保存的本能，它在人体进入睡眠状态后就拒绝外来物质的“入侵”，因此“喝牛奶助眠”纯属自我安慰。其实你如果想要更快入睡，冲个热水澡的效果更好哦！

2、二手烟比一手烟的危害更大吗？
答案不是，目前科学研究不能证明二手烟比一手烟危害更大。但现实生活中吸烟者往往产生聚集效应，吸烟者会同时吸入一手烟和二手烟，此外烟雾中还有多达4000种有害物质，为了自我和家人的健康，还是尽量不吸烟为好。

3、一天喝8杯水才算健康吗？
答案，不是。根据2004年美国医学科学院研究认为：绝大多数健康人只要依据自己是否有口渴感来喝水，就可以充分满足自己身体所需；并且在这个报告中，专家们给出了大致推荐值——女性每天2升，男性3升。然而说到底，还是依据自己的感觉为好，同时人不宜摄入过多水分，会加重肾脏负担。

4、毛发会越剃越浓黑吗？
答案不会。这个谣言可以用反证法来证明：如果这个谎言是真的，那么就不会有人为秃头而烦恼了。事实上，毛发数量是由毛囊数量决定的，剪头发并不能改变毛囊数量。

5、每天喝咖啡超过3杯，胸部会变小？
答案不会。追踪溯源，原来这篇论文研究的结论是：只有一小部分人的咖啡摄入量和胸部大小表现出相关性，并不能说明是因为喝咖啡导致胸部“缩水”。

6、迷魂药有可能存在吗？
答案没有。已知化学物质中并不存在可以让人吸一口就被迷倒的东西。也没有任何“迷药”能够让人一吸就“被催眠”，从而做出一些让人后悔不已的事情。PS：这里针对的是“吸入性药物”事实上，能在较短时间内使人昏迷的口服迷物确实存在。所以，请回避来源不明的食物好饮料。

7、手机会使各种卡消磁吗？
答案不会。1、首先手机所产生的电磁波，其强度不足以使得卡片消磁；2、手机所带的电子仪器和磁石其强度也不足以使得银行卡消磁；3、两张银行卡放在一起也不足以使得卡片消磁。PS：银行卡还是尽量远离强磁场存在的区域吧。

8、温水煮青蛙是真的吗？
答案，根据具体情况看。在温度骤升骤降时，青蛙可以迅速跳出。而当水温变化很细小时，青蛙难以察觉，最后被煮死。最后，向伟大的在锅里的田鸡君致敬！

9、饭后一杯酸奶有助于消化吗？
结论：不算谣言。不管是“饭后一瓶酸奶有助消化”，还是“XX活性乳酸菌，饭后来一瓶”，都不算谣言。从科学概念上说，还算是“很有可能的”。

10、木瓜能丰胸吗？
答案不能。木瓜对丰胸的作用只是传说，并无科学依据。以一颗平常心合理膳食、适当锻炼、佩戴合适的胸罩就好。而且青春期和怀孕后乳房也都有机会变大。

11、圣女果是转基因蔬菜？
答案：圣女果不是转基因蔬菜。我们日常所见的番茄是欧洲人在漫长历史中优化改良的品种，反而我们现在日常使用的圣女果是“原始版本番茄”。

12、洋快餐里的鸡无毛鸡、多翅多腿鸡真的存在吗？
答案无毛鸡存在，这个种类的鸡是杂交品种，而不是转基因品种；而多翅多腿鸡按照现有的生物工程水平，是不可能制造出来的。

13、宿便真的是健康杀手？
答案：宿便不是一个科学上的概念，人体不可能积攒很多粪便。要想养成健康的排便习惯，注意经常食用一些粗粮、以及富含维生素的蔬菜，多饮水，这才是正途。

14、手机驱蚊软件真的有效吗？
答案：一直在坑爹，从未生过效。手机根本不能发出超声波，驱蚊软件只是噱头。

15、鸡蛋和豆浆同食，会有问题吗？
答案：不会有问题。但用豆浆来冲鸡蛋确实应该避免，因为热豆浆的温度不足以起到对鸡蛋充分加热杀菌的作用。

16、跷二郎腿危害健康吗？
答案：是的，跷二郎腿会带来一定的健康风险。对于男性来讲，跷二郎腿导致的局部温度上升确实可能影响生殖健康。甚至可能导致不育症。而对于老年人来说，会增加患骨关节炎的风险。根据目前研究，长期跷二郎腿会增加健康风险，而且已有相关疾病，例如糖尿病、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友，请杜绝跷二郎腿。

17、利用月经周期减肥真能事半功倍吗？
答案不能。月经周期对于减肥没有推波助澜的作用。真正要想减肥，有以下小贴士：1、运动和饮食相结合；2、增加有氧运动；3、减肥一定要持之以恒；4、减肥要有一定的计划性。

18、长时间咀嚼口香糖有害吗？
答案:还是要看具体情况。如果口香糖为含糖，那么无疑对口腔无益；而长期咀嚼无糖口香糖并不会刺激胃酸分泌，反而能减少胃酸向口腔反流，并且一定程度上保护口腔健康。

19、往烧烤、大盘鸡、凉菜上滴血，能传播艾滋病吗？
答案不能。导致艾滋病的是病毒，它不耐高温，因此往烧烤、大盘鸡上面滴血这件事是不成立的。其次，至于在凉菜上，艾滋病毒在空气中存在只有几小时时间，而且是在实验室条件下，现实生活中也不可能存在。目前已知艾滋病传染途径为输血、性行为以及母婴行为，因此在凉菜上滴血不能传染艾滋病。