至顶群里看到有好几条未读信息，随手打开一看，是儿子班级家长群里发出的参加校运会的一些家长讨论。
我爬梯看完了所有内容，也看完了班主任发出来的，关于整个校运会过程的流程表。我看到有一个100米4个人的接力赛，报名人数，三男一女，参加人为：家长。
然后在群里有人起哄让杨同学的妈妈参加，杨同学的妈妈说自己跑步特慢，不行。
我当时在想，要不我报吧。于是就马上在群里@了班委，我说，如果还没有女家长报名100米接力赛的话，就帮我报名吧。
大约过去了3个多小时，班委才回复我说，好的，如果没谁报名的话，我就帮你报上去。
在这过去的3个多小时里，我的内心不断的在自我斗争着，我好后悔自己的冲动。后悔自己为何不多考虑一下就报了名，而且这可是全班同学的家长大群，所有家长都看到了我报名。如果现在后悔又说不参加的话，那在他们的眼里和在儿子的心目中，我就会是一个意志不坚定的人。
如果去参加了的话，万一因为我跑得慢拖了后腿拿不到奖或跑了最后一名怎么办？
越想越后悔，在后悔中不知不觉中就睡着了。一觉醒来已经是下午2点半。
拿起手机，看到班委的回复。他说，好的，我落实一下，如果没有女家长报名，我就帮你把名报上去。
我马上回了一条信息。我说，好的。
我的心依然很后悔自己冲动的决定，而且好似又多了一些情绪，多了一些焦虑。我焦虑万一跑步时摔跤了的话就真是太难看了，或者万一自己接棒时或送棒时失了手自己没接住或对方没接住怎么办？
真是越想越焦虑，感觉快要变成恐惧了。
不知是不是因为这件事的原因，晚上回到家吃完饭后，本想去散一下步的，但是全身都很累，一动也不想动。于是就在书房里的床里躺了下来，本打算小睡一会的，没想到一觉醒来已经是深夜12点多。
依然很困，本想起来写一篇日记后再睡，但身体不听使唤，没几分钟就又睡着了，还做了很多个奇怪的梦。
凌晨5点半又醒来了，发现还睡在书房，而且感觉到腰好酸，还有点痛。于是就起身回房间睡。
回到自己的房间没一会就睡着了，醒来时已经是上午9点。平时一般晚上12点半左右入睡的话，第二天早上7点左右也能醒来且洗漱完就出门跑步，但今天竟然一觉醒来已经9点。
起床后，我的心里有点痛，是难过的痛，我知道这种痛不会经历很久的，只要任由它痛（难过），不出30分钟就会（难过）消失。
我观查着自己的心，任由它痛（难过），大约2分钟，那种超级的难过的情绪慢慢的就缓了过来，不再那么难过了。又过了大约2分钟，痛感消失得无影无踪，难过的情绪也从10分降到了2分，（这个难受感是，很难受10分，不怎么难受是1分）。
回忆了一下昨天发生了的事情，除了早上读了大约两小时《反脆弱》，让自己的大脑有点累了之外，还有什么事情让自己消耗了脑力及体力了呢？
想啊想，是因为我报名了儿子班级群的家长接力赛，我的潜意识在不断的内耗，我的潜意识也在担心我胜任不了接力赛。我的潜意识里一直有着一种强烈的羞辱感，觉得比赛当天我会给自己制造一次羞辱事件，这次跑步比赛事件会让我的羞耻感又一次被激活，且难以忘怀和释怀。
我知道，这又是我自己的一次幻觉，总活在幻觉里的话，又怎么能生活得轻松呢？
我知道幻觉并非事实，马上和自己对话，我说：小小（我喜欢称我的大脑为小小，也可以说是本我吧），你这是在幻觉中了，你所想的那些事是不会发生的，只是你想象出来的。哪怕发生了又有什么关系呢？这仅是一次娱乐活动而已，输赢是最不重要的，更重要的是参与，参与能让自己开心就行，没有谁会把你的输赢放在心上。
如果会把你的输赢放在心上的人，说明那个人才是有问题的人。所以，想参加就参加吧，这是你争取得来的机会，为你的勇气点赞！
接着又对自己说：小小，你之所以会报名，并不是冲动，你不记得了吗？在读初中三年里，每年的50米和100米短跑，你的成绩都是全班女生第一名，而且个人代表班级参加全级100米比赛时还拿过一次并列第三名。那时你的个子是最矮小的一个，竟也能拿第三，这不就说明你在跑步这一项是比很多人强的吗？正因为你知道自己过去短跑拥有过好成绩，你才会在群里接龙的，这并不是冲动的选择。
再说，你的出发点也是希望和儿子在生活中有更多的链接，这次儿子学校举办校运会，你刚好看到了这样的机会。你知道儿子的校运会自己既可以参与进来，又可以为班级做点什么，这是你的潜意识里的强大需求在驱动着你的身体去行动，所以你才会有勇气在班级群报名的。
再说，什么都是发展出来的，去参与接力赛的过程事实上比拿名次更加有意义，结果并不重要，参与才是更重要的。
与自己对完话后，感觉全身有力气了。起床，上班，该干嘛干嘛去！
今天就写到这吧！
