图片发自简书App
今日起来称重比昨日轻了0.3公斤，感觉不错。
越来越能接受这样的速度了，应该是身体的正常反应，降得太快肯定是不行的。
现在要开始慢慢地加入运动了。今天下午的运动是游泳。
今天早上比昨天早上进步很多，五点半起床，煮好鸡蛋，洗切各种食材。洗脸刷牙，给孩子把米饭热好，把我要吃的牛蹄筋和老公要吃的烧饼放烤箱里，抹脸，然后洗手开始做饭。先炒莴笋火腿，同时小锅做水焯金针菇，炒好后，装盘。把金针菇捞出来，小锅焯芦笋，炒锅热孩子的炒米，同时完成，再把豆腐放小锅里焯水。炒锅热辣椒酱，把豆腐放入，加热水。这时去换衣服。最后衣服换好了，麻辣豆腐也做好了。
今天早上感觉自己的皮肤不太好，好像过敏似的，不知道原因。抹了一层粉底液，遮了遮暇。
早上依然6：45出的门。希望明天可以早一些。
早餐：
图片发自简书App
以上为早上7：10之内容。
上午加餐：开心果六枚。
午餐：
图片发自简书App
搭配妈妈做的辣椒酱，我的天哪，简直太美味了！很满足！
第一次吃荞麦刀削面，口感不错！下午游泳好好的消耗一下，而且一看评析，碳水有点略高。
晚上酵素水喝起
