昨天溯溪完，回到家，婆婆病毒性感冒病倒了被送去医院，家里剩我与女儿，吃剩了一半的菜、一堆的锅碗瓢盆、全家人没收的衣服、全家人要洗的衣服……一大堆家务全等着，故而，哪怕很累了，仍然坚持着做完这些家务之后，平日里，这些都是婆婆包揽了，真是家有老如有宝，干完我的腰感觉快断了。
最后，又给娃洗了澡哄睡，躺着躺着，脚踝越发酸痛，想到驴友们介绍的，泡热水可以解乏，又坚持着支愣起来去泡脚。做完这一切已经12点了，也没力气再做全身拉伸了，直接倒头睡到早上6点……眼睛困得睁不开，身体的各种滞后性酸痛也来了，尤其是手臂肌肉、膝盖周边的肌肉，小腿经过泡脚倒是好多了……
浑身堆积的乳酸，令我的一天昏昏沉沉，6点醒来后，看到婆婆已恢复七八成，可以准备早饭，于是我又马上回到房间睡到9点，起来早餐毕，又从11点睡到1点才起来午餐……五点多又睡了一趟，这才缓过来些。
溯溪的快乐是真的快乐，但乳酸堆积的痛也是真的痛，这就是痛与快乐不同时，但我觉得运动的痛超酷。像很多人，比如痛风爱喝酒的、肥胖爱吃甜食的等等，也都是痛与快乐不同时。错误的爱好威胁着我们的健康与人生，滞后性的“后果”令我们的大脑自动选择当下就快乐，这是不自律。所以说，如果一定要热爱点什么，热爱运动吧，当下真的很快乐，而且除了乳酸堆积没有其他不良后果，剧烈运动过后做做拉伸还能环节疼痛！
