賽斯心法生活實修
面子很重要嗎?
成為一個真實的自我。
2017.09.28
我在娘家 ，中午接到幾十年沒見的舅媽來電，好興奮的跟舅媽說：我好想念你做的肉鬆喔!你可以做給我吃嗎? 舅媽好開心的說：好呀!我做給你吃，那個很簡單，只要把豬肉滷好然後再炒到乾就可以了。我們約好兩周之後見面，她要特地從苗栗搭車到娘家送給我，順便探望生病的媽媽。
媽媽在旁邊生氣的說：怎麼可以這樣麻煩舅媽?肉鬆到處都可以買到，不要這樣麻煩她啦! 我要打電話跟她說不要做了。
美華：我就很想念舅媽做的肉鬆的味道呀! 你不可以叫她不做喔!
媽：你很不要臉耶!也不懂事，舅舅現在中風，舅媽要照顧舅舅，她沒有空啦! (媽媽有批判性字眼，還有限制性思考，因為舅媽事實上很開心我喜歡她做的肉鬆。)
美華：嗯~我很不要臉，也不懂事，但是我就是想吃舅媽的肉鬆呀!
(先認同他的看法，並堅持自己的需要。這是你對、我也沒有錯。)
媽媽瞪著我，生氣中，中午她賭氣不吃飯，我與爸爸招呼她許多次，怎樣都不吃。
(我感受到她企圖用不吃飯控制我，算情緒勒索)
我和爸爸開心地一起吃飯，簡單的飯菜用快樂的心情用餐。
讓生氣的媽媽繼續躺在床上。
到了下午3、4點媽媽肚子餓了，開始找餅乾吃。
(是不是跟鬧脾氣的小女孩一樣?)
我跟媽媽說菜都冰起來了，現在弄湯泡飯給你吃好不好?
我在一旁喝著湯陪她慢慢吃，她餓了胃口特別好，一碗湯泡飯吃光光。
(對於鬧脾氣的孩子，通常媽媽此時是不會給孩子吃飯的。並且此時要好好用道理教育一番。)
我要離開娘家前問媽媽會打電話給舅媽，叫她不要做肉鬆嗎?
她說：不會了。
美華：耶 !!! 開心
(讓媽媽感覺被同理與關懷，就不再對抗了。)
對於跟舅媽要肉鬆吃這件事，以前的我會不好意思麻煩別人，因此不會提出請求，壓抑內心的需求，但兩人的距離是遙遠的，現在我試著表裡合一的說出我的願望，心理準備好不管她答應與否都沒關係的心態，結果舅媽很高興我對她做的拿手菜念念不忘，這讓她很有價值感，有被需要的感覺，我們一起達成了利己利人的開心合作關係，兩人的關係變得親密了。
現在很多人被教導要會替別人著想，或是不要說出真實的想法，因為你不知道別人怎麼看你，擔心別人的眼光，重視自己的面子，讓人與人的距離拉遠了，讓愛的能量交流阻礙了，這是你要的嗎?
如果不是，勇敢的說出心裡的想法，成為一個真實的我吧 !
