今天有朋友说去上”小丑工作坊“，回想起我自己上的小丑工作坊给我留下深刻印象的是：
1.运用和放大你的特点
并不是每个小丑都笑脸迎人的，有的小丑就是一个严肃脸。在小丑训练里面，找到自己的特点，并放大自己的特点，将会慢慢找到属于自己的小丑。
这个训练可以从走路开始，也让我延伸到，找到自己身体的弱点，例如我胖，如何与这个“胖”玩在一起，发挥这个“胖”的弱点。再延伸，找到自己性格的一个弱点，与这个弱点相伴。
如我有一段时间沉迷网络，如何把这个题材做成一个5-10分钟的短剧呈现出来？
首当其冲的是play with everything
2. 从帘子里走出来
这个游戏是演员从帘子里走出来，每次想一个引诱观众发笑的方法，观众觉得不好笑了，就要回去。
3. 能量场
舞台上几个演员在一起，每次单个出来吸引观众，当能量下降，就会被导师叫下台，后面的演员上；或后面的演员上来了，前面的演员就要下。
（我发现我把自己放在安全区太久了，已经很少面对挑战和那种内心荷尔蒙的迸发“
3. 世界是我的
走到观众面前说：世界是我的
这是一个很多表演课程都有的经典训练方法，我在这个回忆，写下来。
4. 探索
我曾在一个小丑课程的探索里发现，
当我回归自己的内心，我会胖起来，因为可以无节制地吃。
然后会瘦下去，我开始可以管理我自己了。
