7月19日清晨感恩日记day37
我对
1.昨天在理家理心社群里看到大倩倩的分享自己减少信息的进入，聚焦精力，具体话语我忘了，大概就是这个意思。让我意识到我加入了各种群，其实很多时候没有时间看，还经常被@所有人打扰分散精力花费时间。又想到昨天的频率是白世界桥，于是拿起手机把加入的一些社群退出了。给 自己的精神大脑断舍离，对于当下用不到的社群果断退出。通过这件事情让我想到断舍离，不仅仅是对物品，通过整理物品，让我理清物品和自己的关系 。知识、精神、社群信息类的也是，对自己的大脑进行断舍离。我们要的是每一个清爽的当下，只保留最重要的，需要回复的重要事项。过多的信息会造成我的焦虑，这一两年来不就是被困在了各种信息了，引起了各种焦虑。哈哈，昨天上车时，不小心把钥匙链紫水晶摔断了，我当时在群里问倩倩怎么修复？倩倩回复我，独立分离。昨天在路上还没想明白什么意思。现在也感觉到是宇宙妈妈给我的一种指引，让我在知识焦虑、信息焦虑这块学会独立、分离。关注自己需要的知识，看当下需要的书籍。比如英语启蒙、比如pet、育儿。
在看到别人分享的好书，或者听到书的时候，想要购买的冲动时，思考一下，当下的我需不需要。这一点觉察让我感到很开心，又往独立的人更近了一步。
2.carrie最近英语启蒙的爆发期，自我感觉良好啊。昨天晚上先读的绘本，安静的和我一起读了5,6本。睡前自己说要看jump jump，然后我给她拿了点读笔和sss书，我以为carrie要看walking walking ，她自己不是，点开了we all fall down，边跳边唱，后来又跳make a circle。跳了得一小时。我是累并幸福着。开心的事今天早上睁开眼，，洛洛就要看看jump jump。虽然听了一遍没跳，但我非常开心carrie最近的表现。
3.
充满感激
️哪些事情会让今天变得精彩？️
1.听一节冰与火主题，学习恐龙蛋的制作，做好后，和cairrie会玩的很开心。
2.我和carrie玩蘑菇钉、太空沙、老公帮忙搭建乐高小汽车。一家三口开心的玩耍。
3.和洛洛一起睡前亲子阅读宝贝计划、小车轮转呀转。
每天的自我肯定，我这个人
1.我是富裕的
2.我是丰盛的
3.我时候喜乐的
