读书金句
目击者——自我
经常练习从目击者的角度观察生活，就能观看心灵和他所有的活动，而不是被每一个心念牵引。不论遇到什么事，你的心都能保持平静。
你对别人的负面看法不会伤害他们，却会伤害你。当我今天对孩子发脾气时，其实是伤害了孩子的心，同时也伤害了我自己的心呐。总是后知后觉在自己发脾气以后才发现原来自己没有从目击者的角度来看问题，思考进而去解决问题。
当你观察你的心，你就能掌握他让他为你做事，而不是跟你作对。觉得不快乐的时候，要观察自己，问自己一个简单的问题:我的心此刻在做什么？这个问题是你不再沉溺于心灵的意念里，你不在是你的想法，你是观察心念的人。你是目击者。
