自从当了宝妈,我的世界好像全被这个小家伙给侵占了,每天除了正常的工作外,几乎所有时间都是他的,就连书籍也开始转向育儿书籍。还好还好,虽是育儿书籍,也与工作息息相连,也算是提升专业,一举两得。
最近跟着Dr.魏一起走进了他的科学养育私家课,学习如何让孩子适应越来越快速发展的科技时代,如何提升自己的大脑思维,如何利用脑科学、认知科学和儿童心理学帮助孩子。
智能时代铺面而来,我们甚至来不及驻足回望,新科技不断充斥着我们,时代快速变化,而不变的是我们大脑的规律。书中将大脑分为智力脑、情绪脑、运动脑、语言脑和创意脑。
脾气不好怎么办?孩子爱发怒怎么办?来吧!看看我们的大脑是如何控制情绪的?
孩子容易控制不住脾气,哭闹打人,是因为他们的情绪脑比理智脑发育得快,理智还管不住情绪,无法抑制冲动。要让孩子掌控情绪,最需要的就是刺激孩子情绪脑和理智脑之间的联结,让孩子认识到自己的情绪,发展理性。具体怎么做?总结为三点:先表示理解,这个很重要,先理解孩子,再帮他描述他现在的情绪。他会因为家长或老师的理解平复一些怒气。之后再与孩子一起分析发怒原因,最后再逐步引导孩子反思整个过程,指出沟通的重要性,引导他体会别人的感受。心理学家发现,人的情绪不是来自事件本身,而是来自你对这个事件的看法。当孩子从他人的角度来感受整个过程时,他对这个事件的看法也就慢慢发生了改变,情绪也会慢慢改变,而一次次的训练之后,情绪脑和理智脑会慢慢建立联结,从而更好控制情绪。而在逐渐的训练过程中,孩子也会自觉的站在对方的角度考虑,平复怒气。所以当我们换个角度思考问题时,我们对事件的看法就会发生改变,我们的情绪也会随之改变。
不仅应用于孩子身上,作为家长、老师的我们可能更适用,更多时候我们会暴躁于孩子的“笨”,“怎么就不会?”会发怒于孩子的各种我们认为“错”“傻”幼稚的行为,换个角度,如果我是孩子呢?会不会更理解?
从自身教学来反思,甚有道理。如果最近老师脾气暴躁,大吼大叫,非但不能很好解决你所认为的孩子问题,反而会把自己的暴躁情绪带给孩子,如果是一个暴躁的家长,试想,长期生存于你怒气下的孩子会温和吗?不会的,他也会遇到事情暴躁,不仅如此,他会渐渐失去孩子应有的可爱,调皮,捣蛋,会有意识的把自己缩在一个相对安全的壳里,做你认为的好的事情。或是更加叛逆的应对来自他身上不明来由的怒气。
孩子不是机器,只要设定指令就好,要管理好自己的情绪需要一个过程。而我们要做的一是榜样,二是耐心,足够的耐心,坚持用科学正确的方法来引导,借助孩子发脾气的机会,让他理解自己的情绪,分析原因并反思自己,同时考虑对方感受,理智调节情绪,情绪促进理智。