有一种谈话就谈食色变，何以？

01

因为不知道，所以惊恐！☟

用尽洪荒之力，给你准备了几个小口诀。

春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。

春绿，夏红，秋白，冬黑。（食物的颜色）

重要的题内话：

“肺主皮，开窍于鼻。”秋天天气干燥，我们的皮肤、鼻腔、喉咙容易干燥，需要在补水的同时，适当添加一些滋润的东西。

蜂蜜，莲藕，银耳，白萝卜，梨子

适当的补充一些白色的食物，同时多吃一些季节性水果，葡萄 ，李子，山楂，梨，苹果，榴莲，火龙果等。

这样就够了，不要觉得夏季刚刚掉了很多肉，瘦了很多，所以今天排骨明天羊肉，后天牛肉的，甚至早上牛肉，中午炸鸡，晚上羊肉。时间久了，你会上火的。

同时要记住一方水土养一方人，吃当地当季的食物最为宜。

02

阿姨，养生固然重要，但切不可占据生活主导。中国人均GDP，吃占一小部分才是富裕的一种表现形式。

您若是把赚来的钱全都花在吃上，岂不是落后了呢。

地铁里，公交车上，会销现场。大妈捧着用一堆毛爷爷换来的养生丸，养生膏，养生米，养生锅，养生四件套。挤公交车（因为没钱打车了），然后我撇了撇这些贴有XX博士，医学专家的醒目大字。

03

终于中午了，我看着手中的一堆表格，活动也差不多了。于是站起来伸了个懒腰，进来了两位满嘴生疮的大爷大妈。口干舌燥的样子，满嘴的小嫩皮。阿一掏出了那个他们经常吃的XX生物素。

我想了想，还是不要把公众号主打成养生的吧，毕竟我虽会陪老人聊天，但是并不喜欢一个为了如何活的更健康而劳神伤己的事情。

关注我不一定喜欢看我的推文奥。因为，我发现我的朋友一直喜欢问我问题，而我现在也只是学着把我知道的口语逐渐转换成文字的一个慢慢学习的门外汉。

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