牛年首跑

因家事繁多，鼠年腊月仅打了两次羽毛球，跑步和捶石头更是无暇顾及，加之胡吃海喝，体重猛增三点五公斤。

大年初一，天气晴朗，气温升至二十摄氏度。晚饭后，我放下跑步机，慢跑了五点五公里，汗水湿透了内衣，神清气爽。

简单拉伸后，我连忙拍了个跑步数据图片，并发到家庭微信群，希望带动家人投入锻炼，增强体质。